Руководство по разминке при беге: как разогреться перед пробежкой

0
Выполнение разминки перед пробежкой помогает подготовить ваше тело к напряженной деятельности и устраняет болезненные ощущения после пробежки. Что такое разминка при беге? Разминка перед пробежкой включает...

Кайф бегуна: 3 биохимических фактора, связанных с кайфом бегуна

0
Кайф бегуна - это мгновенное чувство физического и умственного подъема во время или сразу после интенсивных аэробных упражнений. Изучите науку, лежащую в основе кайфа...

Что такое успехи в беге? Как бегать шагами

0
Шаги - это короткие пробежки, которые вы можете выполнять как часть восстановительных пробежек или упражнений. Эта техника бега может принести пользу вашей форме и...

Как пробежать милю повторов: 3 преимущества беговых повторов

0
Повторение мили - это беговая тренировка, которая может помочь улучшить ваши результаты в день гонки. Если вы готовитесь к гонке, подумайте о включении повторения...

Как зашнуровать кроссовки за 6 шагов

0
Правильная техника зашнуровки кроссовок - ключ к поддержке ног во время пробежки. Узнайте, как зашнуровать кроссовки с помощью этих простых пошаговых инструкций. Что такое кроссовки...

Фирменные беговые дорожки GENAU

0
Тем клиентам, которые желают приобрести тренажер с целью похудения предлагается просмотреть видеотренинг и авторский курс о том, как правильно подготовиться к тренировке, сколько нужно...

Как похудеть перед свадьбой? – Долой жир!

0
Я хотела быть роскошной невестой, и я похудела до идеальных размеров. Моя история о том, как я похудела перед свадьбой. Я преследовала две цели: быть самой...

Еда, я люблю тебя: знаки зодиака, склонные к полноте

0
Порой расположение звезд в личном гороскопе влияет не только на характер человека, но и на его физические особенности. Наш эксперт, Мехди Эбрагими Вафа выяснил,...

Как похудеть летом: советы для тех, кто не успел сбросить лишнее...

0
Теплая пора года особенна тем, что мы можем больше времени, проводит на природе. Одно лишь пребывание в парке, лесу и на пляже прибавляет энергии....

Преимущества танцев как фитнеса

0
Движение - обязательное условие ведения здорового образа жизни. Только не говорите, что крутитесь у плиты как белка в колесе или бегаете по коридорам офиса....

ЭТО ПОПУЛЯРНО

Стильные провалы и успехи: 4 образа Моники Беллуччи на Венецианском фестивале

0
Иногда одна деталь может испортить весь образ или, наоборот, сделать женщину красивой и стильной. Разбираем красивые и не очень образы Моники Беллуччи на Венецианском кинофестивале и анализируем ошибки и удачные...

Одинаковы с лица: 10 российских «двойников» западных звезд кино

0
Данила Якушев, 31 — Райан Гослинг, 36 Данила Якушев из сериала «Свидетели» на НТВ — одно лицо с канадским артистом Райаном Гослингом. Особенно...

Спорт помогает худеть мужчинам, но не женщинам

0
Физические нагрузки не являются одинаково эффективными для мужчин и женщин. Регулярные занятия фитнесом помогают терять лишний вес лишь мужчинам, как утверждают авторы этого спорного...

Проверь себя! 10 признаков, которые выдают отсутствие вкуса в одежде

0
Можно тратить на одежду и аксессуары целое состояние и обновлять гардероб каждый сезон, но при этом выглядеть не просто не слишком стильно, а абсолютно безвкусно. Разбираемся, в чем причина. ...

От ушей! Лучшие модели обуви, которые сделают ноги длинными и стройными

0
В этой подборке мы собрали для тебя модели обуви, которые зрительно делают ноги длиннее. Если ты сразу подумала о каблуках, спешим тебя удивить — даже обувь на плоской подошве способна добавить...