Кофе перед бегом: плюсы и минусы кофе перед бегом
Утренняя чашка кофе может повлиять на ваши результаты в беге как положительным, так и отрицательным образом. Узнайте о плюсах и минусах кофе перед бегом.
Полезно...
Как сделать строгий пресс с идеальной формой
Что такое строгий пресс?
Строгий пресс, также известный как жим от плеч или жим над головой, представляет собой комплексное упражнение, которое прорабатывает группы мышц по...
Что есть перед бегом: 6 продуктов перед бегом
Перекусы и блюда с высоким содержанием углеводов перед бегом могут повысить вашу производительность. Витамины и минералы дают энергию для пробежек и могут помочь в...
Работа с внутренним ребенком: шаги для исцеления вашего внутреннего ребенка
Работа с внутренним ребенком - это психологический подход к разрешению прошлых травм и поддержке вашего истинного "я". Узнайте об этом комплексе и о том,...
Руководство по разминке при беге: как разогреться перед пробежкой
Выполнение разминки перед пробежкой помогает подготовить ваше тело к напряженной деятельности и устраняет болезненные ощущения после пробежки.
Что такое разминка при беге?
Разминка перед пробежкой включает...
Причины женского бесплодия и диагностика гинекологических патологий
У женщин встречается несколько видов бесплодия: вторичное, абсолютное или первичное. Чтобы понять причину того, почему пара не может зачать, необходимо обследование у гинеколога. В...
Эмоциональная уязвимость: как уязвимость помогает отношениям
Что такое эмоциональная уязвимость?
Эмоциональная уязвимость - это готовность и способность справляться с эмоциями и выражать их. Чтобы развить эмоциональную уязвимость, вы должны признавать и справляться...
Кайф бегуна: 3 биохимических фактора, связанных с кайфом бегуна
Кайф бегуна - это мгновенное чувство физического и умственного подъема во время или сразу после интенсивных аэробных упражнений. Изучите науку, лежащую в основе кайфа...
Что такое успехи в беге? Как бегать шагами
Шаги - это короткие пробежки, которые вы можете выполнять как часть восстановительных пробежек или упражнений. Эта техника бега может принести пользу вашей форме и...
Тонометры Microlife: почему их покупают для домашнего использования, а не только...
Раньше проблемы с давлением касались чаще представителей старшего поколения. Однако из-за нерегулярного сна, плохой экологии и неправильного питания они начали беспокоить и более молодых...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Модные парки: что купить и с чем носить
Главные тренды осени-зимы 2016/2017.
...
6 женских вещей, которые бесят мужчин
В голове современной женщины крутится миллион вопросов: что надеть на встречу с подругами, что приготовить на ужин, что подарить мужчине на день рождения, покрасить...
Влад Кадони: «Еще немного и Кристина Агилера была бы похожа на созревший прыщ»
Наш эксперт, ведущий «ДОМа‑2» Влад Кадони, оценил наряды знаменитостей, отметив, что Валерий Леонтьев выглядит лучше, чем пару лет назад, а Наталье Водяновой идет голубой...
Гардероб навылет: модные враги нашей стройности
Какой гардероб визуально испортит вашу фигуру?
...
