26 МАРТА 2016 00:00
Психологи говорят, что увольнение с работы — один из самых сильных стрессов для человека.
Это действительно большое испытание: потеря рабочего места бьет и по финансовой стабильности, и по самооценке. Но даже такую сложную ситуацию можно обернуть в свою пользу. Главное — не погружаться в мрачные мысли, не впадать в панику и настроить себя на позитивный лад.
Сначала разберемся с чувствами. При увольнении человека обуревает масса эмоций — и злость, и раздражение, обида, беспомощность. Неважно, попали ли вы под сокращение или не справились со своими обязанностями, помните: это не катастрофа, а проблема, которую нужно решить. Если вас посещают негативные мысли, скажите им «стоп»: сниженная самооценка и негативные мысли могут привести к депрессии.
26.03.2016 00:00
