Руководство по разминке при беге: как разогреться перед пробежкой
Выполнение разминки перед пробежкой помогает подготовить ваше тело к напряженной деятельности и устраняет болезненные ощущения после пробежки.
Что такое разминка при беге?
Разминка перед пробежкой включает...
Кайф бегуна: 3 биохимических фактора, связанных с кайфом бегуна
Кайф бегуна - это мгновенное чувство физического и умственного подъема во время или сразу после интенсивных аэробных упражнений. Изучите науку, лежащую в основе кайфа...
Что такое успехи в беге? Как бегать шагами
Шаги - это короткие пробежки, которые вы можете выполнять как часть восстановительных пробежек или упражнений. Эта техника бега может принести пользу вашей форме и...
Как пробежать милю повторов: 3 преимущества беговых повторов
Повторение мили - это беговая тренировка, которая может помочь улучшить ваши результаты в день гонки. Если вы готовитесь к гонке, подумайте о включении повторения...
Как зашнуровать кроссовки за 6 шагов
Правильная техника зашнуровки кроссовок - ключ к поддержке ног во время пробежки. Узнайте, как зашнуровать кроссовки с помощью этих простых пошаговых инструкций.
Что такое кроссовки...
Фирменные беговые дорожки GENAU
Тем клиентам, которые желают приобрести тренажер с целью похудения предлагается просмотреть видеотренинг и авторский курс о том, как правильно подготовиться к тренировке, сколько нужно...
Как похудеть перед свадьбой? – Долой жир!
Я хотела быть роскошной невестой, и я похудела до идеальных размеров.
Моя история о том, как я похудела перед свадьбой.
Я преследовала две цели: быть самой...
Еда, я люблю тебя: знаки зодиака, склонные к полноте
Порой расположение звезд в личном гороскопе влияет не только на характер человека, но и на его физические особенности. Наш эксперт, Мехди Эбрагими Вафа выяснил,...
Как похудеть летом: советы для тех, кто не успел сбросить лишнее...
Теплая пора года особенна тем, что мы можем больше времени, проводит на природе. Одно лишь пребывание в парке, лесу и на пляже прибавляет энергии....
Преимущества танцев как фитнеса
Движение - обязательное условие ведения здорового образа жизни. Только не говорите, что крутитесь у плиты как белка в колесе или бегаете по коридорам офиса....
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Занятия йогой опасны для зрения
Исследователи выяснили, что занятия йогой могут быть опасны для зрения. Оказалось, что каждая восьмая травма, связанная с этой разновидностью фитнеса, наносится именно глазам из-за...
10 обнаженных звезд в бьюти-рекламе
Смотрите и наслаждайтесь.
...
Роза Сябитова: «Не люблю, когда моим детям читают нотации»
Главная сваха страны имеет не только большие познания в отношениях с противоположным полом, но обладает внушительным опытом в вопросах воспитания детей. Недавно Сабитова ответила...
Тестирует редакция: средства для коррекции фигуры
Можно ли стать стройной и решить все проблемы с помощью косметических средств?
В нашей редакции, конечно же, все прекрасные нимфы. Но и у нимф бывают...
Боня рассталась с бойфрендом из-за слабости
Таблоиды продолжают судачить о разрыве Виктории Бони с миллионером Алексом Смерфитом. Несколько недель назад модель официально объявила о расставании, уточнив, что осталась с бывшим...
