Компрессионные чулки, очень популярные среди множества профессиональных спортсменов, не улучшают спортивные показатели. К такому печальному для многих любителей спорта выводу пришли ученые из Университета Огайо.
Компрессионные чулки
На заседании Американского колледжа спортивной медицины были оглашены результаты исследования ученых, которые показали, что компрессионные чулки не улучшают спортивных показателей. Некоторые спортсмены, включая бегунов, уверяют, что этот вид спортивной одежды позволяет им добиваться более выдающихся результатов, бежать дольше, быстрее и даже более оперативно восстанавливать силы, испытывая при этом меньше боли. Но авторитетное научное исследование не смогло придти к таким же выводам.
Как правильно носить чулки?
Ученые исследовали два прототипа компрессионных чулок, предоставленных спортивным гигантом Nike. Около 20 профессиональных бегунов согласились пробежать при почти максимальной своей скорости, используя три разных вида спортивной одежды: беговые трусы, чулки с низкой компрессией и чулки с высокой компрессией. Последние имели настолько высокую степень компрессии, что даже считались медицинской одеждой для лечения нарушений циркуляции крови.
Поскольку компрессионные чулки предназначены для снижения степени вибрации мышц при движении, которая, как считается, и вызывает значительные повреждения, а также усталость, исследователи измеряли и степень данной вибрации с помощью специальных датчиков. Оценивалась сила напряжения мышц ног, а бегуны также прыгали на максимально возможную для них высоту до и после 30-минутной пробежки. Результаты исследования показали, что все спортсмены пробежали почти одинаково вне зависимости от использованной спортивной одежды. Не было замечено ни ускоренного восстановления мышц, ни меньшей боли и усталости, ни каких-то более выдающихся спортивных показателей. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
