Чтобы быстро похудеть на капустной диете вам обязательно нужен рецепт чудо-супа из капусты. Он поможет вам избежать голода во время семидневной диеты, очистить организма от излишков воды и шлаков и уменьшить объем вашей талии на несколько сантиметров!
Рецепт капустного супа.
Ингредиенты:
половина кочана капусты
3 больших луковиц или 6 стеблей лука порея
2 сладких перца
2 средних томата
3 моркови
150 гр. любых грибов
1 пучок сельдерея
4 стакана воды или овощного или куриного бульона
перец, петрушка, карри или чеснок по вкусу
Выход: 6 порций.
Сегодня готовим капустный суп:
Обжарьте лук или лук порей нарезанный полукольцами и сладкий перец соломкой до мягкости в средней кастрюльке с антипригарным покрытием. Затем добавьте нашинкованную тонкой соломкой капусту, нарезанные грибы пластиками, сельдерей и морковь и томаты кружочками, перемешайте.
Для пряного аромата добавьте рубленный чеснок, порошок карри или кайенский перец по вкусу. Постарайтесь не добавлять соль. Теперь влейте 4 стакана воды или бульона, накройте крышкой и варите суп на медленном огне в течение двух часов. Суп готов.
Худейте на здоровье!
