Содержание
Никто не хочет стареть. Женщина – в особенности. Но старение – процесс, который нельзя остановить. Каждый человек с возрастом меняется физически, но если правильно ухаживать за собой, выглядеть моложе своих фактических лет – более чем реально. Достаточно известный факт: правильное питание и регулярная физическая активность помогают чувствовать себя гораздо младше своих лет. Но мы сейчас не об этом. О питании и активности написано уже немало. На практике же женщины совершают много других ошибок, из-за которых выглядят старше. Ниже – 7 простых правил, следуя которым можно избежать преждевременного старения.
1. Не трогайте лицо
Держите руки подальше от лица и шеи, чтобы избежать появления прыщей и преждевременного старения кожи. Не трите глаза и не чешите нос. Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому вы избежите признаков раннего увядания, просто не касаясь этой области. Крем наносите очень аккуратно, избегая резких движений.
2. Мойте лицо дважды в день
Иногда утром вам слишком хочется спать, чтобы правильно умыться. Вечером же усталость не дает надлежащим образом снять макияж. Это очень вредно для кожи. На умывание требуется всего несколько минут, поэтому не ищите себе оправданий и умывайтесь регулярно. Вы не только предотвратите ранние морщины, но и избавитесь от закупоривания пор и возникновения прыщей.
7. Избавьтесь от вредных привычек
Курение и алкоголь, возможно, и помогают вам расслабиться и поднять настроение, но эти привычки точно не сделают вас моложе. Многочисленные исследования доказывают, что курение провоцирует преждевременное старение. Речь даже не об общем состоянии организма. А о том, что если вы ежедневно курите и употребляете много алкоголя, кожа лица у вас будет постоянно обезвожена, а это приводит к потере эластичности и появлению преждевременных морщин. Употребление алкоголя, кроме того, приводит к эффекту wine face (покраснение и специфическое изменение мимики, которое так красноречиво указывает на то, что обладатель этого лица не прочь опрокинуть бокальчик-другой). Избавьтесь от привычек, которые старят вашу кожу. Ваш организм скажет вам спасибо.
Преждевременное старение предотвратить непросто. Некоторые девушки сталкиваются с первыми морщинами еще до 30. Это происходит из-за вредных привычек и неправильного ухода за кожей. Ешьте больше фруктов и овощей, пейте достаточно воды, увлажняйте кожу и изнутри, и снаружи, высыпайтесь и не нервничайте по пустякам. Эти простые правила помогут вам дольше выглядеть молодо.
Фото: Depositphotos
