Содержание
Как часто нужно принимать душ? На этот, казалось бы, простой вопрос все отвечают по‑разному. Одни заходят в душ при каждой возможности, в том числе после неспешной йоги. Другие могут по несколько дней обходиться влажными салфетками и сухим шампунем. А как правильно?
Jay Cee/Unsplash
Специалисты считают, что принимать водные процедуры стоит не реже, чем через день. Если реже — бактерии и грязь нарастают в геометрической прогрессии.
Если мыться слишком часто, кожа становится сухой и воспаляется. То же относится к слишком горячему душу. Это происходит, потому что ты смываешь с кожи ее собственный жир, который нужен в том числе для защиты от вредных внешних воздействий.
Есть и другие факторы, влияющие на частоту принятия душа.
1. Тренировки
Пот может вызвать появление прыщиков и воспалений, особенно в комбинации с макияжем и бактериями. Поэтому после пробежки или активной тренировки нужно вымыться сразу же!
2. Климат
Во влажном климате бактерии размножаются быстрее и мыться нужно чаще. Основное правило: запах пота становится сигналом к принятию душа.
3. Вода
Нефильтрованная жесткая вода содержит различные минералы, которые вредны для кожи, и она может стать сухой и воспаленной. Даже твои любимые бьюти-средства могут быть неэффективны!
4. Волосы
Мыть голову рекомендуется раз в 2−3 дня. Жирные волосы можно чаще, сухие — реже.
