После рождения ребенка испортились отношения: причины, ошибки, рекомендации, отзывы, советы.

После рождения ребенка испортились отношения с мужем — подобных историй немало в психологической практике. Казалось бы любящие друг друга люди, так ждавшие появление малыша после его рождения начинают испытывать к другу другу неприязнь и озлобленность.

Почему так происходит и как справится с кризисом отношений после появления в семье ребенка — тема данной статьи.

Почему после появления ребенка могут испортиться отношения между мужем и женой: возможные причины

Рождение первенца все семейные пары ждут с нетерпением. Мало кто задумывается, но это не только счастье отцовства и материнства — усталость, бессонные ночи, отсутствие внимания друг к другу, финансовые проблемы — это лишь часть того, с чем сталкиваются молодые родители. И многие из них, к сожалению, не проходят проверку на прочность отношений. На этом этапе брак дает первые трещины.

Почему так происходит, а главное — как вернуть в дом мир и гармонию? Рассмотрим главные факторы риска, нарушающие баланс отношений в семье, когда там появляются дети.

Причины

Психологи убеждены, что в охлаждении чувств между супругами после родов виноваты оба родителя. Физическая связь между любящими людьми теряется в силу следующих причин:

• усталость мамы — все свое время внимание женщина переключает на нового члена семьи, старается дать ему максимальную заботу, тепло и любовь. Но и груз домашних обязанностей никуда не делся — на ней по-прежнему стирка, уборка, готовка, забота о муже;
• муж чувствует себя ненужным — привыкший к вниманию, ласке и нежности, супруг, теперь остается не у дел. Его неумелые попытки помочь с новорожденным заканчиваются полным провалом. Интимная жизнь если еще и присутствует в его жизни, то выглядит уже не так ярко, как было раньше. Да и вечно усталая, срывающаяся по пустякам жена, не вдохновляет на сексуальные подвиги;
• партнерские роды — данная идея довольно популярна у многих молодых пар, хотя целесообразность ее сомнительна. Есть немало мужчин, которые морально не готовы присутствовать при процессе рождения и идут туда против своей воли — в попытке не обидеть любимую. Но на ранимой мужской психике появление на свет наследника оставляет неизгладимый след — и порой совсем не тот, на который рассчитывали супруги. В медицинской практике известно огромное количество случаев, когда сексуальное влечение к женщине пропадает после увиденного в родзале;
• стаж брака — психологи говорят, что если от момента свадьбы до родов прошло меньше года или больше пяти лет, это потенциальный фактор риска. В первом случае муж и жена еще не прошли притирку, не узнали друг друга и не готовы к дополнительным трудностям. Во втором в семье уже успел сформироваться привычный уклад — комфортный и уютный, без особых забот и проблем. Супругам сложно менять привычки;
• отсутствие общности интересов, различные цели в браке, в воспитании детей — если муж и жена по-разному представляют себе семейную жизнь, до родов несостыковки и взаимные несогласованности даются легко. Появление детей амортизирует конфликты;
• нехватка супружеских ресурсов — современный ритм жизни и так стремителен, а появление маленького иждивенца в разы увеличивает и без того, высокую нагрузку на пару. От взаимной усталости появляется разобщенность, которая постепенно переходит в отчуждение;
• “помощь” на стороне — мужчина, который не получает любви и внимания дома, ищет его с другой женщиной. И находит. К сожалению, отсутствие заботы со стороны жены, сосредоточенной только на ребенке — частая причина мужских измен. Хорошо, что изменяют не все и не всегда.

Семейные психологи сходятся во мнении, что несмотря на веские причины, которые приводят к охлаждению отношений после родов, у супругов есть все шансы исправить ситуацию. Если каждый признает свои ошибки и проработает правильную модель поведения.

Женские ошибки

Так сложился менталитет семейных отношений россиян, что ответственность за сохранение очага берет на себя женщина. От ее умения сглаживать конфликты, создавать уют и гармонию в доме, дарить близким любовь и заботу зависит надежность брака. Именно поэтому в качестве идеальных жен их часто выбирают иностранцы.

Но даже самая страстная, любящая и заботливая жена после рождения малыша забывает про все на свете. Рассмотрим распространенные ошибки, которые совершают молодые женщины, в попытке стать идеальной матерью:

• ребенок — это главное и пусть весь мир подождет. Жертвуя собой, своим временем, интересами, отдыхом, супруга требует таких же поступков от мужа. Женщина считает верхом эгоизма думать о своих интересах — в результате она перестает следить за собой, у нее портится настроение, падает самооценка. Те бытовые проблемы, которые прежде казались незаметными, теперь вызывают раздражение и негатив;
• отказываясь следить за собой, приводить в порядок фигуру после родов, молодая мать оправдывает свое поведение занятостью маленьким ребенком, отсутствием помощи. При этом не пытается привлечь близких и переложить на них часть домашних дел;
• отказ от помощи супруга — вместо того, чтобы помочь ему быстрее наладить контакт с новорожденным, почувствовать радость отцовства, жена ведет себя как наседка, ни на минуту не оставляя малыша на мужа;
• нарушение рациона питания — казалось бы, банальная причина. Как она может испортить отношения? А очень просто. Бесконтрольный прием пищи, заедание сладким обид, бесконечных комплексов и не только, не улучшает ситуацию. Напротив, переедание провоцирует усталость, вызывает чувство недовольства собой и без того, не безупречной фигурой;
• гормональный фон — после родов организм матери восстанавливается в течение нескольких месяцев. Гормональные всплески в этот период — частое явление. Они не только расшатывают отношения в семье, но и негативно сказываются на интимной близости.

Читайте еще: Что делать если с мужем нет взаимопонимания: советы психологов

Мужские ошибки

Теперь поговорим о мужчинах, точнее тех ошибках, которые они совершают, пытаясь одновременно стать идеальным отцом и сохранить прежние отношения в семье:

• различие интересов с супругой — женщина бесконечно готова говорить о младенцах, восторгаться и сюсюкаться с собственным чадом. Войдя в роль “яжематери”, она пытается навязать такое поведение новоиспеченному отцу. Со стороны мужчины реакция на рождение ребенка, как правило, другая. Конечно, он рад наследнику и любит его. Но у главы семейства есть и другие интересы — работа, финансовое обеспечение семьи, увлечения и досуг. Устав от бесконечных пеленок, он проявляет интерес к чему угодно, только не к разговорам о младенце, чем вызывает непонимание и обиду у женщины;
• супруг уклоняется от общения с малышом — если так происходит в первые месяцы после родов, скорее всего у него еще не проснулся инстинкт отцовства. Так часто случается — и это норма. Главное — желание изменить ситуацию;
• любящий ранее муж, критикует внешность супруги — ничто так не обижает женщину, как претензии любимого человека. Особенно, к ее внешности. Даже если вы сто раз правы, говорите об этом деликатно — женщина и так все про себя понимает. Ваша задача — не обидеть, а мотивировать;
• негатив от отсутствия внимания со стороны жены и ревность к собственному ребенку — такое поведение характерно каждому второму мужчине. Он винит в сложившейся ситуации жену и малыша, а себя чувствует жертвой обстоятельств. Чем большим потребителем в семейных отношениях был супруг до родов, тем острее он переживает дефицит внимания, и тем сильнее ревнует мать к ребенку.

Что делать, чтобы сохранить отношения с мужем после родов. Советы психологов

Чтобы сохранить прежние отношения с мужем, жене необходимо:

• не пытаться угождать супругу, не давить в себе страхи и тревоги, относиться к интимной близости как к варианту нежной формы общения;
• объяснять, что трудности носят временный характер и скоро все станет как прежде;
• начать заниматься несложной гимнастикой — простые упражнения помогут вернуть прежний вес;
• опрятно одеваться, привести в порядок волосы.

Мужу следует:

• относиться к супруге с повышенной нежностью;
• не торопить ее;
• помогать в быту;
• уважать и принимать ее связь с малышом.

Читайте еще: Не люблю мужа: как понять, что прошла любовь и что делать, советы психологов

В каких случаях необходима помощь специалиста

Многие пары справляются с кризисом в отношениях самостоятельно, но есть и такие, кто без помощи психолога уже не справляется.

Понять, что пришло время обратиться к специалисту можно по следующим признакам:

• вы стали мена общаться друг с другом. Но если все же решились поговорить, ситуация от этого становится только хуже;
• мужчина стал чаще задерживаться на работе, под любым предлогом старается уйти из дома;
• у вас начались проблемы в сексуальной жизни;
• все чаще вы слышите в свой адрес взаимные обвинения и упреки;
• конфликты становятся все агрессивнее, а обиды серьезнее;
• вы с ностальгией вспоминаете прежние отношения, когда жили только друг для друга.

Рекомендации психологов

Главный секрет здоровых отношений в семье — независимо от ситуации не накапливать негатив. Отрицательные эмоции не только разрушают душу — они убивают чувства. Не сидите и не злитесь на любимого человека — проговаривайте все, что не нравится. На этапе обсуждения все еще можно поправить, дальше — развод.

Чтобы вдохнуть в брак былые отношения, прислушайтесь к рекомендациям семейных психологов:

• как только проблема возникла, не оставайтесь с ней один на один — говорите, обсуждайте, ищите компромисс. Раньше вы как-то его находили;
• распределите нагрузку поровну — заранее договоритесь, кто будет отвечать за уборку, кто за покупки продуктов, а кто за приготовление еды, стирку и глажку пеленок. Пока не привыкните, составьте список дел и повесьте на видное место. Правило работает, если обязанности распределяются по обоюдному согласию;
• заручитесь поддержкой близких — кроме вас, у ребенка есть бабушки, дедушки, братья и сестры. Не уверены, что они справятся с маленьким человеком, доверьте им дела по хозяйству;
• приучайте супруга к новорожденному постепенно — сначала к самому ребенку, потом — к уходу и воспитанию. Не давите на молодого отца — помогайте и поддерживайте его. С вашей помощью он скорее адаптируется в новой роли. Помните, материнский инстинкт заложен в женщине на генетическом уровне, а у мужчины его нужно сформировать;
• как бы вы не были заняты, выделяйте время на себя и общение с любимым человеком. Делайте это регулярно — посмотрите фильм, погуляйте вместе с ребенком, а пока он спит в коляске, говорите друг другу нежности и комплименты. Наверняка вы о них давно уже забыли;
• не ставьте перед собой нереальные цели — невозможно сразу стать идеальной мамой, женой, хозяйкой и при этом выглядеть на все сто. Грамотно расставляйте приоритеты — все таки в данный момент главное — уход и воспитание малыша;
• ищите ответы на волнующие вопросы у профильных специалистов — на тематических форумах, психологической литературе. Понимание физиологических трудностей поможет успокоиться и принять верное решение.

Помните, вы одна дружная команда — мама, папа и ваш ребенок. Выпрыгнет ли кто-то после рождения детей из семейной лодки, зависит только от вас двоих — вашей терпимости и взаимопонимания.

Отзывы

Мы уже выяснили мнение психологов и услышали их рекомендации по данной проблеме. А что по этому поводу думают сами родители — отзывы тех, кто уже справился с первыми трудностями после рождения ребенка:

• Анна, 28 лет — счастье материнства было долгожданным, поэтому держалась долго. Старалась сохранить нормальный микроклимат в семье, не показывала, что устаю, в сексе не отказывала, хоть и не испытывала особого желания. Постепенно все наладилось, но не без моего терпения и самопожертвования;
• Оксана, 23 года — после рождения сына муж совсем не помогает, отдалился, практически не общаемся. Не помню, когда вместе гуляли и смотрели телевизор. Еще немного, и станем совсем чужими;
• Наталья, 35 лет — мать двоих детей. С первым малышом проблем не возникало, так как жили на том момент с моими родителями. Они поддерживали физически и финансово. После рождения второго ребенка меня как подменили. Стала неспокойно, раздражительной, злобной. Муж помогает, сглаживает конфликты. Стараюсь контролировать себя, борюсь за отношения. Готова к помощи психолога;
• Андрей, 27 лет — после того, как в семье появилась дочь, почувствовал свою ответственность за малышку и жену. Быть главой семейства не просто, но я стараюсь. Считаю, что главное — взаимное уважение и понимание. Тем более, что трудности временные.

Заключение

Первый год после рождения ребенка — самый сложный для молодых родителей. Эйфория от осознания нового статуса сменяется напряженностью, эмоциональной перегрузкой, банальной усталостью. Как минимизировать риски кризиса отношений и выйти из сложной ситуации с наименьшими потерями, мы рассмотрели в данной статье.

]]>