Содержание

14 способов укрепить семейные отношения — Валерия Фадеева на vc.ru

Отношения в семье зависят не только от женщин, но и от мужчин. Счастливая семья – это постоянная работа над отношениями, без которой даже самая сильная страсть угасает. Рано или поздно, даже в молодой семье, возникают обиды, ссоры, претензии друг к другу. Существует ряд способов, с помощью которых можно укрепить семейные отношения.

Общие интересы есть далеко не у всех супружеских пар. Но их можно создать с нуля. Зная интересы и увлечения партнера, можно присоединиться к ним. Общее времяпрепровождение должно быть наполнено новыми, положительными эмоциями, которые приводят к приятным ассоциациям. Такими интересами могут быть: прогулка по парку, поход в кинотеатр, а может и рыбалка. Но не стоит разделять интерес партнера сходить в магазин за покупками или собрать ребенка в детский сад, потому что такие интересы за короткий срок превращаются в бытовую рутину и раздражающие обязательства.

В данном случае под словом свобода речь идет не о свободных отношениях, а о предоставлении свободы поведения человека. Каждый периодически хочет побыть в тишине или заняться любимым хобби, и к такому желанию нужно относиться с уважением. Не стоит заставлять партнера делать то, что ему не интересно или он не хочет делать. Примером может быть уборка в доме. Если жена заставляет мужа убраться, но он не имеет желания, то не стоит настаивать на своем, поскольку это приведет к еще большему скандалу. В таком случае необходимо искать обходные пути, благодаря которым можно получить свою долю свободы. Сделав уборку в квартире, можно отправить супруга прогуляться с детьми, и получить для себя долгожданное и заслуженное свободное время.

В семейных отношениях очень важным аспектом является хорошее настроение, которое супруги должны дарить друг другу. Не нужно выжимать из себя хорошее настроение насильно. Но если вы заведете привычку находить позитивные моменты в любой ситуации и разграничивать работу и семью, то это станет возможным. Благодаря такому отношению, в семье многие конфликты идут на спад, и даже серьезные ссоры могут показаться незначительными, если думать в позитивном ключе.

Такой способ сохранения отношений скорее больше подойдет для мужчин, чем для женщин, поскольку именно женщины в большей степени нуждаются во внимании, поддержке, ласке. Внимание является необходимой составляющей крепких семейных отношений.

Такой способ обязательно поможет наладить семейный разлад и укрепить отношения. Нужно постараться выделять хотя бы один вечер в неделю для своей половинки. Такой вечер можно сделать в виде романтического ужина, или провести его в обсуждении актуальных тем семьи, планировании дел или семейного бюджета. После ужина, отличным заключением вечера будет совместный просмотр и обсуждение фильма. Многие психологи считают, что обсуждение фильмов, особенно романтических, в какой-то степени может считаться семейной психотерапией, предотвращая часть разводов.

Воспоминания о замечательных, трогательных и романтичных отношениях, которые были в прошлом, обязательно помогут наладить нынешние отношения и вспомнить, что свело вас с этим человеком и почему до сих пор вместе. Подарки, письма, фотоальбом или фото в социальных сетях помогут освежить воспоминания в памяти.

Благоприятным воздействием будет планирование совместного будущего на долгосрочный период. Это может быть как план путешествий на следующие 5 лет, так и план строительства дома, в котором будет жить семья через 20 лет. И не важно, какой смысл несут эти планы, главное, что планы на будущее есть, и они составляются совместно, тем самым сближая друг друга.

Несмотря на отсутствие времени из-за работы или рутинных домашних хлопот, обязательно надо находить время для общения. Если у человека возникли проблемы вне семьи, лучше рассказать их своему спутнику, который как никто знает вас и сможет поддержать в любой ситуации. Также нужно делиться и хорошими новостями, близкий человек обязательно порадуется вместе с вами.

Прикосновения – это один из языков любви. Старайтесь как можно чаще прикасаться друг другу: держаться за руки, обниматься, целоваться. Такой тактильный контакт является фундаментальным значением при установлении связей. Надо помнить, что характер прикосновений говорит об уровне чувств.

В процессе ссоры или конфликта не следует использовать свои знания об уязвимых местах партнера, это может быть ударом и сломать его, полностью уничтожив отношения. Недостатки есть у каждого человека, но воспоминания о них не должны быть оружием в конфликтной ситуации. Необходимо беречь человека, и все что вы знаете о нем, лучше использовать в положительном ключе.

11. Разговоры о своих чувствах

Как можно чаще разговаривайте о своих чувствах, как сильно цените и любите их. Такой способ поможет укрепить отношения между людьми и сделать их более значимыми.

Чувствуя, что интимная жизнь перестала приносить полноценное удовольствие и стала гораздо реже, необходимо обсудить этот момент с партнером. Важно чтобы у каждого из них было желание и готовность разнообразить свою интимную жизнь, найти общее и интересное. Упустив момент, когда интимная жизнь превращается в «супружеский долг», очень тяжело будет возобновить страстные и желанные интимные отношения.

Независимо от причины конфликта с партнером, в ближайшем будущем будет примирение. Но, рассказав о ссоре своим близким друзьям или родственникам, этот случай будет периодически напоминать о себе в их лице. Полностью забыть и отпустить ситуацию в таком случае не получится, потому что при напоминании, в душе будет всплывать злость и обида. Все семейные неурядицы решать нужно только в семейном кругу, не впуская в него посторонних.

И, конечно, не стоит забывать и о приятных сюрпризах, которые насытят серые будни романтикой и хорошим настроением. Даже небольшой букет цветов или любимые сладости, не оставят равнодушной ни одну девушку. А мужчина в свою очередь будет рад получить от своей возлюбленной ее кулинарный шедевр.

Все эти способы элементарны и не требуют больших подвигов. Вызывайте все виды эмоций и ваша семейная жизнь никогда не будет скучной. Все это сохранит и укрепит ваши семейные отношения, а каждый из супругов почувствует себя востребованным, любимым и желанным.

10 шагов: как спасти брак и прожить вместе долго и счастливо

Алиса Боуман — популярный в США психолог, журналист, блогер. Алиса спасла не только собственный брак, который трещал по швам, но и помогла тысячам пар избежать развода и обрести счастье. Печатаем отрывок из книги Боуман «Долго. Счастливо. Вместе» Найти свое «Долго. Счастливо. Вместе» — это во многом как ухаживать за садом. Ты сеешь семена. Поливаешь. Пропалываешь сорняки. Гнешь спину. Царапаешь колени. Переживаешь, что слишком много солнца, дождя или того и другого. Ругаешь птиц, которые поклевали твою клубнику. Ликуешь, когда что-то вырастает. Тогда ты делаешь еще. Делаешь, потому что одна выросшая ягода стоит всей тяжелой работы, которую ты вложила в выращивание тех ягод, которые не выросли.

Так и брак. Ты работаешь. Усердно работаешь. Что-то оказывается успешным. Что-то — нет. Если будешь упорно продолжать, то постоянно будешь видеть, как что-то растет. Будешь наслаждаться самой сладкой клубникой. Этой клубникой будет новая и улучшенная сексуальная жизнь, более близкие отношения, уверенность в том, что тебя любят, ценят и понимают.

И даже если ничего из этого не выйдет, даже если в итоге ты разведешься, это, тем не менее, будет стоить того. Твой брачный Проект преподаст тебе много важных уроков о себе самой и поможет стать сильной и мудрой.

Далее ты найдешь мои лучшие советы по работе над браком. Прошу заметить, я не семейный консультант и не психолог. У меня нет специального образования. Вообще-то, если вам интересно, по профессии я журналист.

Более того, мои подруги и тысячи других людей, посещающих мой блог, считают, что у меня талант давать советы людям по поводу отношений. Твое право — воспользоваться моими советами или нет. Предлагаю их на следующих страницах только с одним желанием: поделиться тем, что далось мне тяжело, чтобы другим, в том числе тебе, было легче.

Алиса спасла не только собственный брак, но и помогла тысячам пар избежать развода и обрести счастье

Шаг 1: Найди себя

Легко обвинять в своей несчастливой жизни собственного мужа. Но правда состоит в том, что несчастье человек доставляет себе сам. Оно идет изнутри. Ты сама в ответе за свое настроение, счастье и хорошее самочувствие. Заботиться о тебе — не работа твоего мужа. Заботиться о себе — твоя работа. Твой муж здесь, с тобой, чтобы поддерживать тебя в этом. Воспользуйся следующими советами для счастья: • Питай себя. Наполняй себя энергией, чтобы у тебя было что отдавать своей семье и друзьям.

• Делай все необходимое, чтобы поддерживать свое здоровье. Не забывай о зарядке. Отдыхай. Высыпайся. Правильно питайся. Наладь сексуальную жизнь. Чаще занимайся любимыми делами. Регулярно выделяй себе «личное время».

• Определи то, что тебе нравится больше всего, и чаще этим занимайся.

• Проанализируй свои дружеские отношения. Дружи с теми, кто тебя понимает и поддерживает. Избегай разрушительных отношений, основанных на язвительности, безразличии и соперничестве. Выстраивай, если нужно, новые отношения.

• Отбрось чувство вины. Невозможно быть хорошей женой и матерью, если ты забываешь о себе. Ты должна стоять на первом месте. Семья – на втором. Дети – на третьем. Если нарушить баланс, никто не будет счастлив.

• Улыбайся. Ты будешь выглядеть счастливой, а окружающие неравнодушны к счастливым людям. Когда ты начнешь нравиться людям, это поднимет тебе настроение.

• Умей справляться с грустью. Она не смертельна. И не будет длиться вечно. Как только ты сможешь избавиться от страха, ты почувствуешь себя комфортнее.

• Иди дальше. Помоги другим почувствовать себя хорошо и неожиданно ты тоже себя почувствуешь хорошо.

• Смотри в лицо своим страхам. Страх неудачи хуже, чем сама неудача. Наберись смелости воплотить мечты в жизнь. Чем увереннее ты следуешь своей мечте, тем счастливее ты становишься. Чем больше ты прячешься от своей мечты, тем грустнее тебе становится.

• Учись высказывать свою точку зрения и просить, что тебе нужно.

• Не прекращай искать себя, пока не почувствуешь, что можешь быть счастлива как одна, так и замужем. Уверенность в том, что ты крепко стоишь на ногах, придаст необходимую смелость встретить проблемы в браке и справиться с ними.

• Для получения более полной информации воспользуйся следующими книгами:

— Дэн Миллмэн «Путь мирного воина»;

— Лео Бабаута «Проще — значит эффективнее»;

— Марта Бек «Как свою Полярную звезду»;

— Уэйн У. Дайер «Жить, чтобы жить».

Шаг 2: Определи свою проблему

Что в твоем браке работает, а что — нет? Загляни в свое будущее. Представь прекрасный день в прекрасном браке. Чем занимается твой муж? Как вы общаетесь друг с другом? Представь секс. Любовь. Счастье. Все это вместе.

Потом составь план, который приведет тебя из точки А «Желать смерти мужу» к точке Б «Прекрасный брак».

Воспользуйся следующими советами, чтобы начать брачный Проект:

• Когда ты поймешь, что думаешь о смерти мужа, не трать моральные силы, испытывая чувство вины за мысли, фантазии или эмоции. Лучше потрать их на поиск решения проблемы.

• Разбивай большие проблемы на маленькие. Короткими, но верными шагами двигайся к цели.

• Принимай неудачу. Никогда не знаешь, сработает ли то или иное решение, пока не попробуешь. Если оно не сработает, вынеси урок и поменяй курс.

• Поверь в намеченное. Твой мозг начнет придумывать всевозможные отговорки, почему не нужно идти к семейному психологу, высказывать свою точку зрения и т. д. Не обращай внимания на эти отговорки. Если все в твоих отношениях и так хуже некуда, насколько их может ухудшить новая стратегия? Начинай действовать. Попытайся что-нибудь предпринять — хоть что-нибудь.

• Верь в ваше совместное будущее. Без этой веры ты не сможешь упорно гнуть свою линию, когда будет трудно. А трудно будет много-много раз.

• Будь терпелива. Чтобы превратить мужа-лягушку в прекрасного принца, нужно сделать намного больше, чем просто чмокнуть его в щеку.

• Каждый день во время работы над Проектом просыпайся и говори себе: «Я выбрала вариант остаться замужем. Сегодня я выбираю вариант быть замужем». Брак — это выбор. Твой выбор. Ты держишь ситуацию под контролем.

• Если вдруг захочется все бросить, окунись в свой воображаемый мир «Долго. Счастливо. Вместе». Проведи там в фантазиях столько времени, сколько тебе нужно. И в итоге фантазия перестанет быть фантазией. В итоге она превратится в реальность.

Шаг 3: Посвяти в дело мужа

Расскажи мужу о своих чувствах. Объясни, что ты хочешь сделать и зачем. Если он сопротивляется, настаивай. Воспользуйся следующими советами:

• Перед тем, как приступать к делу, мысленно представь себе его последствия.

• Оставайся позитивной. Твой мозг начнет придумывать возможные негативные сценарии. Постарайся им противостоять с помощью более реалистичных и одновременно более позитивных вариантов развития событий.

• Если ты беспокоишься, что можешь слишком разволноваться, запиши, что ты хочешь сказать. Потом либо прочитай вслух, либо попроси мужа прочитать.

• Поговори с мужем о фантазиях на тему его смерти. Скажи что-нибудь вроде: «Я так на тебя зла, что наградила тебя раком поджелудочной железы». После этого вы сможете поговорить о злости и разочаровании и перейти к тому, что вы будете со всем этим делать.

• Просто выдвини ему свои требования, если ты действительно хочешь закончить Проект. Не давай пустых обещаний.

• Сделай это, когда ты спокойна. Все время сдерживай тон. По возможности улыбайся.

• Сформулируй, почему ты чувствуешь себя несчастной. Старайся не обвинять в этом мужа. Предложи план изменения ситуации. Попроси о помощи.

• Выдели один вечер в неделю и назови его «вечер решения проблем». В это время обсуждайте по одной проблеме, высказанной каждым из вас. Подумайте вместе и постарайтесь принять целесообразное решение, устраивающее обоих. Такие вечера не нужны постоянно, но поначалу они понадобятся. Без них намного легче не замечать проблемы и обманывать себя тем, что они могут исчезнуть сами собой.

Шаг 4: Забудь о старых обидах

Всем очень нравится накапливать обиды. Если бы было не так, никто из нас этим бы не занимался. Каждый раз во время новой ссоры мы тревожим старые раны и говорим этим: «Я лучше тебя. Это ты во всем виноват. Видишь? Видишь? Видишь?!»

Но твой муж не может быть виноват во всем. Частично есть и твоя вина. И, что более важно, воспоминания о старых обидах мешают улучшать брак. Если ты застрянешь в прошлом, то никогда не сможешь создать лучшее будущее.

Никто не спорит, простить очень тяжело. На самом деле очень тяжело. Но я через это прошла. Вот как я отпустила свои обиды. Надеюсь, тебе это поможет.

• Напомни себе, что присутствует и твоя вина. Твой муж неидеален, но ведь и ты тоже. Когда ты посмотришь на себя как на человека, заслуживающего прощения, будет легче увидеть то же самое в муже.

• Подумай обо всем, что когда-либо выводило тебя из себя. Запиши. Изложи подробно мужу. Попроси его сказать «Я в этом виноват».

• Будь терпелива. Нужно время, чтобы увидеть, кем твой муж является сейчас, и забыть, кем был вчера.

• Мысленно отметь все, что он делает правильно — так ты сможешь напомнить себе, насколько сильно он изменился в лучшую сторону.

• Вспомни, почему ты влюбилась. Если сразу не можешь вспомнить, подумай подольше, пока не вспомнишь.

• Напишите и обменяйтесь любовными письмами.

Шаг 5: Займись сексом

Если тебе не хочется заниматься сексом с мужем, значит, что-то не в порядке. У тебя может быть проблема со здоровьем, которая делает секс болезненным. Обратись к врачу. Однако раз уж ты читаешь этот раздел книги, могу догадаться, что ты не хочешь секса, потому что: 1) равнодушна к своему мужу; 2) не можешь выносить своего мужа. С этим нужно что-то делать.

Работай над своим браком. Тебе не захочется секса с мужчиной, присутствие которого ты не можешь выносить. Поговори с ним о том, что не так. Потом установи дату для возобновления своей сексуальной жизни. И когда этот день наступит:

• Сделай все возможное, чтобы почувствовать себя в этот день сексуальной. Сделай депиляцию воском в области бикини. Купи красивое белье. Купи маленькое сексуальное платье и туфли. Туфли приобрети обязательно.

• Продолжай работать над своим браком.

• Учись расслабляться. Напряжение — это еще одна форма сексуальной озабоченности. Если ты чувствуешь себя, как закупоренная бутылка шампанского и почти готова взорваться, научись разбираться, из-за чего это. Мой ответ — тебе просто нужна сексуальная разрядка.

• Регулярно занимайся сексом. Чем больше ты связана с мужем сексуальными отношениями, тем более сексуально привлекательным он станет для тебя. Как только ты возобновишь сексуальную жизнь, делай все возможное, чтобы поддерживать ее бурной.

Продолжай свое образование. Очень рекомендую книги Иана Кернера «Она — на первом месте» и «Он — на первом месте». Обе я открыла для себя примерно через год после окончания Проекта. Если у тебя, как и у меня, муж не любит читать, прими во внимание хотя бы обучающие DVD. Институт сексологии Синклера может предложить их множество.

Также помни, что привлекательность — это во многом, как огонь. Нужно постоянно добавлять топливо, чтобы его поддерживать. В случае привлекательности топливом является эксперимент. Ты уже привыкла к мужу. Трепет и новизна исчезли. Но можно воссоздать этот трепет путем эксперимента в спальне (и вне спальни тоже!). Попробуйте новые позы. Попробуйте новое белье. Попробуйте новые места. Откройте мир сексуальных игрушек, ролевых игр и эротики. Поделитесь друг с другом своими сексуальными фантазиями. Стремитесь к новому. Хорошо проводите время.

Шаг 6: Учитесь быть романтичными

Устраивайте свидания. Дотрагивайтесь друг до друга. Обнимайтесь. Говорите «Я тебя люблю» и выражайте свои чувства в поступках. Воспользуйся следующими советами:

• Вспомни первые дни ваших отношений. Что он делал тогда и больше не делает сейчас? Подумай о мужьях своих подруг, особенно о тех, кто романтичен от природы. Как они проявляют романтичность по отношению к своим женам? Подумай о романтичных мужчинах из фильмов и книг. Как они ухаживают за женщинами?

• Отрази все это в Инструкции по романтике.

• Покажи это руководство мужу. Попроси прочитать.

• Всякий раз, когда твой муж сделает что-то из этого руководства, награди его сексом.

• И сама веди себя более романтично. Смотри на него. Я имею в виду — по-настоящему смотри на него. Ты заметила, как он выглядит в последнее время? Обрати внимание на его новую стрижку. Отметь, как он выглядит в определенной одежде. Рассмотри его. Делай ему комплименты. Прикасайся к нему. Улыбайся. Говори ему «Спасибо».

Шаг 7: Научись высказываться громко… но не слишком громко

Прекрати требовать от него читать свои мысли. Он не обладает экстрасенсорными возможностями. У него их никогда не было и не будет. Воспользуйся следующими советами:

• Лучше заняться проблемами раньше, чем позже. Если будешь оставлять на потом, решить их будет все труднее — это как пытаться соскрести остатки пищи от посуды, которая уже неделю лежит в раковине.

• Не жди, что дела поправятся сами собой. Ты же не пытаешься выиграть в лотерею, не покупая билет.

• Перед тем как начать спорить с мужем, успокойся. Отправься на долгую пробежку или прогулку. Позвони подруге и расскажи ей все о нем. Разбей в раковине бокал для вина, который ты получила в подарок на свадьбу.

• Потом спокойно займись решением вопроса. Расскажи мужу, что ты чувствуешь и почему ты так чувствуешь. Обсудите, как избежать подобной ситуации в будущем. Как ты хочешь, чтобы он изменил свое поведение? Например, чтобы не разговаривал с тобой на повышенных тонах, не подшучивал над тобой в присутствии твоих подруг или больше обращал внимания на детей?

• Высказывайтесь по одному. Если необходимо, бросьте монету, кому говорить первым. Пока один говорит, другой слушает. При необходимости делай пометки. Повтори мужу, что он только что сказал. Это заставит тебя внимательно слушать.

• Сосредоточься на решении проблемы, а не на том, чтобы только обвинить мужа.

• Как только ты почувствуешь, что напряжение нарастает, напомни себе, что твоя цель — не победить. Это ведь не шахматная партия. Твоя цель — прийти к общему пониманию.

• Если напряжение продолжает нарастать, повторяй себе снова и снова следующую фразу: «Прими поражение. Отдай победу». И так и сделай. Ты станешь сильнее, если сдашься, чем если заставишь подчиниться. Но ты мне не поверишь, пока не попробуешь и не почувствуешь это сама.

• А если ты сорвешься и начнешь осыпать мужа бранными словами, прости себя за это. Способность эффективно доносить до других людей информацию приобретается на практике. Это как играть на музыкальном инструменте или заниматься спортом — нужно постоянно тренироваться. Продолжай и ты, и все получится.

Шаг 8: Почувствуй понимание

Поставь себе целью узнать своего мужа лучше, чем кого-либо еще, и позволь ему, в свою очередь, лучше узнать тебя. Воспользуйся следующими советами:

• Если он не хочет разговаривать о смысле жизни, ну и пусть. Ведь ты же вышла замуж не за Йоду. Твой муж — человек. Цени это.

• Вместо смысла жизни выясни, что заботит его больше всего. Какие у него хобби? Что он больше всего любит? Каким он представляет себе идеальный день? Какие у него любимые книги и кинофильмы? Чем он интересуется в Интернете? Какая у него любимая еда? Куда в путешествие ему бы хотелось отправиться? Какую жизненную мечту ему всегда хотелось осуществить? Ответы на эти вопросы углубят ваши отношения.

• Не смотрите друг другу в глаза. Ему будет легче говорить о своих чувствах, если ты не будешь на него смотреть. Поговорите в машине. Для него это намного менее пугающе, чем беседа лицом к лицу.

Шаг 9: Напиши торжественную речь, посвященную мужу

Оглядываясь на мрачные дни моего брака, я четко понимаю, что мои фантазии на тему похорон помогли спасти нас. Они помогли мне осознать, что наш брак испытывал большие сложности. Фантазии на тему похорон заставили меня придумать торжественную речь. А торжественная речь заставила меня понять, что мой муж плох не на все 100 %. Тебе я тоже советую написать торжественную речь. Она поможет вспомнить, за что ты ценишь своего мужа.

• Работай над ней каждый раз понемногу. Наверняка твой муж проживет еще долго. Не нужно завершать ее до дня похорон.

• Старайся замечать, что он делает правильно. Например, каждый день кормит кошку, потому что запах кошачьего корма вызывает у тебя тошноту. Отрази это в торжественной речи.

• Подумай, что в твоем муже может восхищать других людей. Что хорошего могли бы они о нем сказать?

• Закончи предложение: «Если бы кто-то по-настоящему знал моего мужа, он бы тогда знал, что он…»

• Подумай, сколько времени ты знакома с этим мужчиной. Когда он тебя смешил? Когда заставлял тебя плакать от счастья? Когда он тебя удивлял? Когда делал что-то, несвойственное его характеру? Отрази это в торжественной речи.

Шаг 10: При необходимости повторяй свои попытки

У тебя будет искушение все бросить. Может пропасть стремление работать над браком. Ты будешь взывать к небу: «Это действительно должно быть так сложно?» Да, это так. Брак не может быть исцелен окончательно. Это Проект длиною в жизнь. Справляйся с этим.

Благодарим издательство «Эксмо» за предоставленные материалы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Конец интриге: ученые назвали секрет счастливого брака

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Купил мех — снял грех. Муж должен делать то, что хочет жена, а жена — то, что хочет она. Все эти и прочие «секреты» семейного счастья оказались беспочвенными. По крайней мере, так посчитали психологи из Университета Флориды и задались вопросом: если сила брака не в этом, тогда в чем? И затеяли серию экспериментов, целью которых было выяснить наконец секрет крепкого супружества (подробности).

Как наладить отношения с женой и сохранить семью

Помните ваши первые встречи? За что вы выбрали супругу? Почему она вышла замуж именно за вас? За что полюбила? Чтобы сохранить брак, лучше действовать не по наитию или совету. А самому найти решение задачи, выяснив формулу человеческой души, точно узнав, что хочет супруга и вы на самом деле…

0 6555 21 Марта 2019 в 17:19

Автор публикации: Екатерина Гусарова

Даже если ты тысячу раз прав, какой в этом толк, если женщина твоя плачет?

Так жить невозможно. Череда разногласий, непонимания. Что еще она хочет?! Женские дни? Принято. Терплю… Стресс? Принято. Устает с ребенком, на работе — понимаю. Что еще сделать? Как наладить отношения с женой, если все перепробовал и ничего не помогает?

«Шатает нервы», придирается, контролирует, «выносит мозг»… День-два отношения в порядке, а потом из-за мелочи, пары фраз — опять ссора. Супруга отдалилась. Иногда пытаемся поговорить о взаимоотношениях, помириться. Приходим снова к претензиям.

Секс стал реже… Нет удовольствия, как раньше. Накопились обиды. А так хочется вернуть теплоту прежних чувств. Снова почувствовать себя мужчиной в глазах жены, хочется уважения, нежности, понимания. А по факту только холод, недовольство, придирки. Жена стала часто говорить о разводе, но я хочу сохранить семью.

Как наладить семейные отношения с женой на грани развода

Помните ваши первые встречи? За что вы выбрали супругу? Почему она вышла замуж именно за вас? За что полюбила?

Общения было много, и оно было приятным. Хотелось быть рядом, разговаривать, наслаждаться вместе. А потом…

Сексуальное влечение подпитывает отношения только первое время. Дальше нужна база, нужна взаимная работа над отношениями.

Главное, что необходимо получать женщине от мужчины, — чувство защищенности, безопасности.

Только это дает ей психологический комфорт: вместо нервной, вечно недовольной жены перед вами предстанет счастливая, спокойная женщина, готовая к диалогу.

Как наладить отношения с женой после ссоры, создать базу здоровых взаимоотношений, подробно расскажет Юрий Бурлан на бесплатных онлайн-лекциях «Системно-векторная психология».

Здесь мы рассмотрим основное.

Как сохранить семью и наладить отношения с женой: советы друзей и психологов

Советов, как наладить отношения в семье с женой, на просторах интернета море. Каждый друг готов дать дельный совет, мама подсказывает, психологи предлагают особые правила поведения.

Но у каждого своя жизнь, личный опыт, сценарий. И через свой опыт, через свое устройство психики близкие, искренне желая нам добра, дают совершенно ошибочные советы.

Мама может быть совсем не похожей на супругу, иметь противоположные вектора психики, желания. Вы тоже не идентичны жене, поэтому воспринимаете ее через себя.

«Мне хорошо дома, а ей вечно куда-то надо», — сетует мужчина с традиционными ценностями, для которого дом, семья, родители — самое главное.

Если же супруга имеет кожный вектор или кожно-зрительную связку векторов, ей без социума — не жизнь. Активная, деятельная, общительная. Она любит мужа, семью, но находиться дома долгое время ей невыносимо. Она чувствует себя как в клетке.

Чтобы сохранить брак, лучше действовать не по наитию или совету. А самому найти решение задачи, выяснив формулу человеческой души, точно узнав, что хочет супруга и вы на самом деле.

Формула взаимоотношений между мужем и женой

Счастье в семье зависит от трех основных составляющих:

чувства защищенности и безопасности,

эмоциональной связи,

взаимопонимания — когда желания и особенности близкого человека так же понятны, как свои собственные.

Эмоциональная связь — то интимное, личное, что объединяет двоих людей в паре. То, что не выносится за грань мира двоих.

Если женщина все рассказывает маме, подругам, мужчина — другу, то таинство двоих нарушается, сокровенное разбредается по миру. Полная чаша любви и взаимопроникновения проливается. Чем питать отношения? Где черпать силы, единение, вдохновение?

Чувства — зерно отношений, беречь их необходимо только друг для друга

О том, как важен разговор и как правильно его строить супругам, можно прочитать здесь.

Помню, как муж ворчал, когда я просила его поговорить вечерами: «Зачем ты все это рассказываешь? У тебя что, подруг нет? Так найди!»

Он не готов был говорить на тонкие темы, считал их «женскими». Мужики ведь о чувствах и переживаниях не говорят…

А мне так хотелось, чтобы моим другом, самым близким и единственным, был именно он. Тогда я еще не понимала многого. Когда я попала на тренинг «Системно-векторная психология», оказалось, что все это объяснимо.

Разговоры по душам

Пробудить желание в мужчине к разговорам — задача женщины. Не всегда жена умеет это делать правильно. Часто женщины сами закрыты, или тон диалога задается в формате претензий, оскорблений, поучений.

Когда женщина еще не дошла до грани и готова обсуждать свои переживания в положительном ключе — это почти победа во взаимоотношениях. Бесконечно ценно, что именно с любимым мужем она хочет делить свои чувства. Не упускайте этот шанс.

Вы откажетесь — она побежит к подружке и все то женское, сокровенное понесет ей, а не вам. Именно искренность, открытость, доверие женщины является топливом для взаимных чувств и влечения. Именно это делает двух людей единственными друг для друга. И именно этим заряжается мужчина, вследствие чего появляются успехи в работе и социуме.

Не хотите слушать жалобы и претензии? Начните разговор сами.

— Попросите жену не пилить вас неделю, предложите говорить о чувствах, мечтах, желаниях, детстве.

— Посмотрите вместе фильмы на сопереживание, от которых хочется плакать. Поделитесь друг с другом своими чувствами.

Совместный просмотр такого кино, совместное чтение книг способствует созданию эмоциональной связи. Переживая за героев, вы чувствуете это вместе. Происходит сонастройка ваших душ, глубже открываются чувства. Как бы больно ни было смотреть о войне, душераздирающие фильмы… Они очень помогают раскрыть сердца.

Разговоры и понимание друг друга — ключ к тому, как наладить отношения в семье с женой

Мужчины меньше склонны к душевным беседам, показывать чувства считается не по-мужски. Но это самое эффективное средство, которое позволит сохранить семью и улучшить отношения.

Сколько бы ни давали конкретных советов психологи: «купите цветы», «сходите в кафе», «слушайте ее»… Это не работает.

Важно не просто слушать жену, а слышать, понимать. У меня много примеров друзей, которые, посещая психологов, не смогли наладить отношения в семье. И я очень рада, что им помог тренинг.

Лучший психолог — муж

Когда женщина требует внимания, говорит «ты меня не любишь», нужно читать: «мне не хватает эмоциональной связи, душевной близости с тобой».

Когда супруга сетует на недостаток денег, ей не хватает уверенности в завтрашнем дне, чувства защищенности и безопасности от супруга.

Каждый человек видит другого через себя. И как бы ни хотелось понять жену, залезть в ее голову, сделать этого без знаний с тренинга «Системно-векторная психология» не получится.

Перед вами раскроются особенности ее психологического устройства, вы сможете увидеть супругу реально, именно ее желания. Математически точно определить ваши различия и понять друг друга.

Корни наших желаний лежат в бессознательном. Когда мы учимся разбираться в этом сами, это самый верный путь к тому, чтобы не только нормализовать отношения, но и сделать их идеальными, такими, как вы хотите. Вас уже не будет досаждать непохожесть супруги на вас, вы будете точно понимать, почему она себя так ведет, что за свойство, желание ищет наполнения. И вместо недоумения и упрека появится оправдание. Понимание друг друга поможет вам стать целым, где вы как патрица и матрица будете дополнять друг друга.

Когда говорят одна душа на двоих — это не о похожести, это о глубоком взаимопонимании, где даже непохожие на ваши желания второй половинки становятся так же важны, как ваши собственные.

Не каждый может подарить супруге лексус. Но поговорить с женой откровенно, сказать, что вам нужна ее вера в вас, поддержка, вы можете. И она откликнется на вашу искренность и доверие своей теплотой.

Мы не будем писать здесь о том, как наладить отношения с бывшей женой. Это большая отдельная тема, где ребенок — самое дорогое, что заставляет идти мужчину на компромиссы.

А если вы с женой еще в статусе супруга, то тема «бывших» после тренинга Юрия Бурлана вас не коснется.

«Раньше меня просто бесило, что моя жена не уделяла достаточно времени семье, а тратила его на карьеру и светскую жизнь. «Куда побежала, вертихвостка? Лучше займись детьми!» — говорил я ей раньше. А сейчас… Мы вместе смогли договориться и уладить эту проблему.

Недавно я смог наконец-то осознать, почему моей жене так важна карьера и светская жизнь. Поняв глубинную причину ее желаний, мне удалось их принять. Ее поведение прекратило меня раздражать. Мне удалось изменить отношение к моей жене. Самое удивительное, что она тоже изменила отношение ко мне…»

«Личная жизнь и отношения в паре стали приятными и интересными. Вторая половинка тоже хочет отдавать больше. Получение наслаждения от постоянной отдачи переходит в ощущение счастья и комфорта. Нет больше обид и разочарований от непонимания. Я понимаю все, что происходит с моей женщиной, т. к. знаю, какие особенности присущи ее векторам и какие из них включены у нее в данной ситуации…»

В процессе бесплатных лекций у вас уже начнут улучшаться взаимоотношения в семье, рабочие дела и не только…Проверьте сами.

Автор публикации: Екатерина Гусарова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Семейная жизнь, как наладить семейные отношения

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Многим кажется, что семейная жизнь у каждой семьи настолько уникальна, что нет никаких общих правил и принципов по которым живёт семья.

Но, конечно же, это не так: Семейные отношения ЛЮБОЙ семьи, подчинены и правилам и принципам.

Семейные проблемы и возникают, от того, что мы эти правила не знаем, не понимаем. И часто, не хотим знать и понимать.

Мне показалось ОЧЕНЬ поучительной семейная жизнь одной женщины, историей которой, я и хочу с вами поделиться:

«Я замужем второй раз и второй раз удачно. В смысле: жива, здорова, не бедствую материально и не считаю жизнь потерянной и безнадёжной.

Первый муж оказался совершенно чужим человеком. Семейная жизнь с ним, не задалась с самого начала.

Сейчас, конечно, даже странно представить, как я умудрилась выйти за него замуж.

Потребность любить — ведь, она присуща каждому человеку, в особенности в период половозрелости.

Вот, я, как и большинство, по неопытности, эту потребность и приняла за любовь.

Второй, нынешний мой муж, — родной человек и этим всё сказано.

Но, увы, семейная жизнь с ним, далека от тех моих представлений КАК всё должно быть и как хотелось бы.

Конечно, я не настолько глупа, чтобы мечтать о жизни вообще и о семейной жизни, в частности, как некой идиллии.

Где все друг друга любят, несут добро — где всё светло и уютно.

Я прекрасно понимаю, что позитив в жизни вообще, и в семейной жизни в частности, существует от того, что в ней есть негатив. И по другому быть не может…

НО, меня всегда напрягают ситуации, когда негатива становится слишком много.

Он начинает доминировать в жизни, отравляя и её саму. И отношения с людьми вокруг, в особенности, близкими и небезразличными.

Короче, вот эта ситуация, когда я и мозгами и чувствами вижу, что для «полного счастья», в принципе, у меня всего хватает. И оно есть.

Но, как-то, маловато. Все вот эти мелочи — ссоры, недоразумения, — нестыковки в быту и чувствах между мной и моим мужем слишком частые и изматывающие.

Это заставляло меня не раз призадуматься: А почему? В чём причина?

И, я сделала своё «открытие», почему семейная жизнь часто «не мёд». С ним и хочу с вами поделиться.

Первая догадка ко мне пришла совершенно неожиданно, в процессе «борьбы» за достижение лучшего поведения моих маленьких детей.

До недавнего времени, мои дети, как, по моим наблюдениям, все дети, в той или иной степени, предпринимали активные попытки добиваться своего при помощи истерик.

Этакие обезьяние представления с целью привлечь к себе внимание и получить желаемое. У младших детей это настоящий моно спектакль-драма.

У старшей — студентки, нечто похожее, но на другом уровне, в другой форме.

Самая младшая попросту падала на пол и закатывалась в истерике: Я хочу! Дайте мне!

Средняя, 8 лет, резко всё бросала, хлопала дверями и шла в свою комнату рыдать.

Так, чтобы все слышали, какая она несчастная, ибо, мама или папа сказали ей «Нет».

Старшая, опять же, чтобы все слышали и прочувствовались до глубины души и сердца, ходила по квартире и причитала: У всех всё есть, а мне одеть нечего.

(Обуть нечего… и тому подобное). И вообще: Я никому уже не нужна!

Наши с мужем реакции на эти спектакли были разные. И утешения, и «на, возьми, только не плачь», и внушения, что «так нельзя себя вести». И крики и шлепки…

Всё это, конечно, было мало эффективным: давало временные результаты прекращения истерик.

Но, никаких гарантий от их последующего повторения. Семейная жизнь, от этого, конечно, не становилась краше ни для кого.

НО, однажды, в разгар очередной истерики младшей, по поводу нежелания убрать за собой игрушки, меня осенило.

Мы, с мужем, как раз, вчера были в театре, и я всё ещё находилась под впечатлением.

И, тут, до меня дошло, что между спектаклем на сцене театра и спектаклем моей младшенькой нет, совершенно, в принципе, по сути, ни какой разницы:

— Там спектакль для зрителей и здесь спектакль для зрителя в моём лице.

Знаете, так иногда бывает, — из отдельных знаний и представлений, как из паззлов складывается общая картинка.

Так и у меня из всех моих знаний театра, жизни и творчества артистов, из знаний детей и, естественно, из жизненного опыта, четко сложилась картинка:

— Дети устраивают ни что иное, как спектакли.

Зрителям встать и с возгласами или молча, что еще эффективнее, уйти.

Отныне, с детьми, когда они начинали свои спектакли или, даже, давали анонсы к ним. У меня была простая тактика: я уходила — исчезала из их поля зрения.

Причём: спокойно, хладнокровно и отстранённо.

Через считанные минуты, ребёнок замолкал. И, или начинал заниматься своими делами, или (О, чудо!) шел ко мне и говорил: Мама, прости, я больше не буду.

Всё! Спектакли детской труппы нашей семьи закончились естественным образом. По причине отсутствия зрителя и спроса на это творчество.

Воодушевлённая таким своим открытием и его успешным подтверждением в жизни семьи.

Я быстро это перенесла и на наши с мужем отношения. Вернее, на наше поведение относительно друг друга.

В самом деле, смотрите что происходит:

— У меня, как и у мужа, как, впрочем, уверена, и у всех людей, в голове постоянно роятся всякие мысли, идеи, желания, чувства, которые ТРЕБУЮТ выхода наружу.

Семейная жизнь, ведь, живая и непосредственная.

Это сценарии на спектакли, которые нужно показать зрителям.

Притом, сценарии спектаклей самого разного жанра: и комедии, и драмы…

Этакие сценки или полноценные творения, которые только и ждут, когда появится зритель и откроется занавес.

А идеи, чувства, мысли, откуда?

Понятно, что из нашей жизни — по поводу нашего быта, отношений и общения в коем мы их проявляем.

А зрители кто? Опять же, мы. В лице мужа (жены), а, иногда, вовлекаются в театральное действо и прочие члены семьи.

И даже, друзья, а то и соседи и вовсе посторонние люди, если актёр вошёл в раж и его «понесло».

Вы думаете, что сейчас, в моей семье, семейная жизнь сводится к тому, что, чуть что, все разбегаются по углам и молча сидят прячась от «артистов»?

Во-первых, все только хлопают в ладоши и становятся активными соучастниками. Когда разыгрывается спектакль комедийного, лирического, героического и прочего «хорошего» плана.

Но, когда начинается спектакль жанра «ссора», «скандал», «разборки». Как только становится ясна их основная фабула, «зрители встают и молча покидают зал».

А, во-вторых, как я говорила вначале, я не настолько глупа, чтобы не понимать, что негатив в семье неизбежен и, даже, нужен.

Поэтому, «драмы» в отношениях и с мужем, и с детьми — в нашей семейной жизни, мы иногда разыгрываем.

Даём выход накопившемуся «пару» — эмоциям, когда они начинают распирать изнутри твой мозг и тело.

НО, опять же, до определённого накала страстей и на сцене, и в зрительном зале.

Как только процесс лицедейства становится неуправляемым и очень страстным, занавес опускается. И, или зрители или актёры, покидают семейное театрализованное действо.

И, знаете, моя семейная жизнь стала «интересней и веселей».

Во всяком случае, значительно спокойней: и нервы целей, и негатива разрушительного на порядки меньше.

Вот такая семейная жизнь, — интересный опыт, дамы и господа?

Ну, не знаю, как вам, а мне он показался настолько интересным, что я решил его записать и выложить на ваше обсуждение.

Как улучшить свою жизнь – как сделать жизнь лучше?

Правила в отношениях людей – правила жизни человека

Как удержать мужа, мужчину — сохранить семью, отношения?

Отношения мужа и жены. Почему бывают плохие отношения мужа и жены?

Как наладить отношения с близкими людьми, как не испортить отношения?

Как улучшить отношения? Займитесь, лучше, собой

Семья и семейные отношения, что нужно знать всем

Семья, секс, любовь – факторы жизни мужчины и женщины

Как наладить отношения с мужем, женой? Как общаться с женой, мужем?

Как наладить отношения с мужем, если брак трещит по швам

  1. 8 причин разлада в семье
  2. 3 причины, из-за которых наладить отношения с мужем не получится
  3. Советы по налаживанию отношений с мужем после ссоры
  4. Правила восстановления отношений с мужем
  5. Как укрепить отношения в семье
  6. Ошибки женщин в отношениях с мужем

Каждая пара сталкивается с трудностями в отношениях. Это абсолютно нормальный путь, следуя которому супруги учатся понимать, поддерживать друг друга, идти на компромиссы. Так они приходят к настоящей любви.

Традиционно обязанности хранительницы семейного очага выполняет женщина. Значит, именно супруга должна заботиться о микроклимате в семье, обеспечивая уют, даря заботу. Через ее внимание просыпаются ответные чувства и у супруга. Как наладить отношения с мужем, если кажется, что любовь прошла, а быт полностью поглотил вас? Как вести себя, если преследует стойкое ощущение, что вы одна тянете на себе груз забот и не получаете никакой поддержки?

8 причин разлада в семье

В брачной жизни муж и жена переживают многое: они меняются, взрослеют, реализуют себя, развиваются и сталкиваются с рядом трудностей. Это все отражается на атмосфере в семье. Причина разладов может быть любая – переезд, нестабильное финансовое положение, потеря работы, рождение ребенка, ремонт и др. Прежде чем ответить на вопрос о том, как наладить отношения с мужем, нужно выделить причину непонимания.

Психологи выделяют 8 причин:

  1. Рождение ребенка. Несмотря на то, что само по себе событие является радостным и долгожданным, такое испытание выдерживает не каждая семья. Дело в том, что первые месяцы, а то и годы жизни малыша женщина полностью посвящает ему, отодвинув супруга на второй план. Порой новоиспеченная мама так устает, что мечтает провести хоть какое-то время вдалеке от семьи. Муж же, наоборот, хочет проводить как можно больше времени с любимой. Из-за этого возникают разногласия и ссоры. Со временем, когда ребенок становится старше и ему уже не требуется круглосуточный присмотр, родители не могут сблизиться и почувствовать былую любовь, потому что забыли за несколько лет, каково это – быть вместе.
  2. Потеря доверия. Основа счастливой семейной жизни – безоговорочное доверие друг другу. Однако со временем между супругами могут возникнуть секреты, недомолвки, которые провоцируют мелкие ссоры. Иногда это все переходит в крупную ложь, и когда правда выясняется, брак оказывается на грани разрушения.

И вот уже в зеркале не красивая и цветущая девушка, а уставшая от жизни женщина, с огромными синяками под глазами и болезненным цветом кожи. У супругов понижается либидо, появляются проблемы в сексуальной жизни, а это приводит к печальным последствиям.

3 причины, из-за которых наладить отношения с мужем не получится

Как наладить отношения с мужем, если вы находитесь на грани развода? На самом деле вариантов достаточно много. Психологи выделяют только три причины, по которым нормализовать отношения и вернуть семью невозможно:

    Отсутствие любви.

Основа большинства браков – взаимная любовь. Это чувство, которое призывает супругов проявлять по отношению друг к другу заботу, понимание, терпение, дарить ласку и поддержку. Когда муж или жена понимают, что они не испытывают любви, брак обречен. Насильно мил не будешь, и как бы вы ни пытались удержать любимого, в этом случае ни вы, ни он счастливы не будете.

Некоторые дают советы относительно того, как наладить отношения с мужем, используя детей, но это большая ошибка. Совместный ребенок не должен быть единственным связующим звеном между родителями. Как бы мать и отец ни пытались, скрыть истинные чувства у них не получится. Ребенок все будет чувствовать, видеть, и напряжение между родителями будет сказываться на нем. Самое верное решение в этом случае развестись.

Если у вашей второй половинки имеется какая-либо зависимость, будь то алкоголь, наркомания или игромания, ответом на вопрос о том, как наладить семейные отношения с мужем, будет простой – никак. Это болото, из которого практически невозможно выбраться, тем более, если у самого человека нет никакого желания помогать себе. Развод – единственно верный выход для всех.

Еще одна важная точка невозврата в семейных отношениях – насилие. Не стоит ждать того момента, когда агрессор станет неуправляемым и окончательно сломает вас физически и морально. При первых признаках стоит сразу же уйти от такого человека и забыть о нем.

Эти три причины являются самыми весомыми, которые, скорее всего, приведут к окончательному разрыву отношений. В остальных случаях в вопросах о том, как наладить отношения с мужем, мы рекомендуем воспользоваться помощью и советами профессиональных семейных психологов.

Советы по налаживанию отношений с мужем после ссоры

Чтобы наладить отношения с мужем после ссоры, рассмотрите следующие варианты, рекомендованные специалистами:

  • Сначала нужно понять истинную причину ссоры. Чаще всего она находится более глубоко. Например, супруга может ежедневно высказывать мужу недовольство из-за того, что он раскидывает носки по дому, но на самом деле ее плохое настроение связано с тем, что она сильно ревнует его к коллеге и т. д.
  • Умейте признавать вину и извиняться. В этом нет ничего ужасного, ведь попросить прощение у самого близкого человека – это нормально, и унизительного ничего тут нет.
  • Дайте вашему мужчине время остыть, заодно охладите и свой пыл. Только успокоившись, вы сможете нормально поговорить и решить все ваши проблемы.
  • Не стыдитесь сделать мужу приятно. Если вы попросили прощения, но нормальный диалог так и не состоялся и ваш супруг сидит без настроения, порадуйте его любимым блюдом или тем, что ему понравится.
  • Угрожать разводом – не лучшая идея. Однажды муж согласится на это. Не каждый потерпит ультиматумы.
  • Ваш конфликт – только ваш конфликт. Не привлекайте к нему подруг и родителей. Даже если вы обратились к третьему лицу из лучших побуждений, например, чтобы вас примирили, это только усугубит напряженную ситуацию.

Когда в конфликте виноват мужчина, и он не идет первым на контакт, не давите на него и не упрекайте, скорее всего, он и сам уже понял, что поступил неправильно. Ему лишь нужно время, чтобы остыть, переварить все и поговорить с вами. Однако если ваше молчание затянулось, поступите мудро и поговорите первой. Сядьте и спокойно объясните, что вам не понравилось. Неплохой метод, стимулирующий мужчину к действиям, – ревность. Заставьте супруга нервничать, но не перегибайте палку, иначе может возникнуть новый скандал.

Если в ваших ссорах виноват супруг, систематически делать шаги первой не стоит, однако если он проявит активность и решит помириться, не отталкивайте его.

Если в ссоре виноваты вы, то шаг на пути к примирению делайте первой. Специалисты не рекомендуют сразу бросаться на шею к любимому с извинениями. Это должно происходить на холодную голову, когда оба супруга способны трезво оценивать ситуацию. Скажите мужу, что вы признаете свою неправоту и хотели бы спокойно обсудить возникшую ситуацию.

«Муж охладел к жене: что делать» Подробнее

Правила восстановления отношений с мужем

С точки зрения психологии, есть несколько правил относительно того, как наладить отношения с мужем:

  1. Разговор по душам может стать отличным способом разрядить обстановку и поделиться своими переживаниями. Обычно после такой беседы супруги понимают, что причин для серьезных разладов не было.
  2. Идите на уступки, ведь именно компромиссы позволяют сохранить теплые отношения и не разлучить двух любящих людей.
  3. Распределите бытовые обязанности. Большая часть семейных конфликтов возникает из-за повседневной рутины, а ее делегирование поможет сохранить энергию и нервы супругов.
  4. Заведите дневник благодарности и регулярно записывайте, за что вы говорите спасибо мужу. Не стесняйтесь давать читать этот дневник ему, он должен знать о том, что вы его цените.
  5. Постарайтесь поставить себя на место мужа, взгляните на конфликт его глазами. Возможно, тогда вы сможете понять, почему он расстроен. Если вина все-таки ваша – просто извинитесь.

Чтобы не приходилось вновь работать над тем, как наладить отношения с мужем, рассмотрите следующие советы:

  • Не выясняйте отношения на публике.
  • Старайтесь говорить спокойным тоном, не предъявляя претензий и не выставляя ультиматумы. Решения принимайте на трезвую голову, не руководствуясь личными обидами.
  • Сообщите своей второй половинке заранее, что для вас неприемлемо в отношениях, в каком случае вы будете не готовы идти на компромисс.
  • Хорошая практика – решать проблемы до того, как вы пойдете спать. Договоритесь об этом с супругом.

«Как ребенок влияет на отношения между мужчиной и женщиной» Подробнее

Как укрепить отношения в семье

10 эффективных советов о том, как наладить отношения с мужем:

  1. Как говорилось ранее, ваши ссоры – только ваши ссоры. Не впутывайте туда родных и близких, решайте проблему между собой.
  2. Не придирайтесь и не упрекайте мужа. Мужчина от этого не изменится, а вот отношения испортятся.
  3. Не надо держать обиды внутри себя. Говорите сразу, что вас беспокоит, не доводя до скандалов и споров.

Ошибки женщин в отношениях с мужем

Слово – это удивительная сила, которая может приласкать и ранить. Важно помнить об этом, когда, например, вас так и тянет сказать в той или иной ситуации: «Я же говорила тебе!». Что еще не стоит произносить и делать, когда на повестке дня вопрос о том, как наладить и сохранить отношения с мужем:

  • Упрекать его в тех недостатках, о которых вы знали еще до замужества.
  • Исключить романтику из вашей жизни.
  • Сравнивать супруга с мужьями других женщин и с сыновьями маминых подруг.
  • Рассказывать мужу о незначительных ежедневных детских проделках. Придя уставшим с работы домой, ему вряд ли захочется узнать в очередной раз, какой цветок сломал его сын или какой крем себе на волосы намазала дочь.
  • Употреблять фразу: «Ты меня совсем не любишь». Если уж в вашей голове действительно поселилась эта мысль, замените ее на что-то более нейтральное, например: «Родной, я себя чувствую очень одинокой. Я понимаю, что ты весь в делах и заботах, но мне очень тебя не хватает».

«Муж узнал про любовника – трагедия или свобода?» Подробнее

Психологи не рекомендуют общаться супругам во время вспышки гнева. Оставьте друг друга в покое и дайте время остыть. Ни в коем случае не говорите что-то вроде: «Права была моя мама, когда говорила, что ты меня не стоишь» или «Если бы я знала, что ты такой (безответственный, грубый, мало зарабатываешь и т. д.), я бы никогда не вышла за тебя замуж». Слышать такое от любимого человека очень больно и неприятно.

Для того чтобы не задаваться вопросом о том, как наладить отношения с мужем, психологи рекомендуют давать друг другу личное пространство и свободу. Мужчина еще больше будет ценить жену, которая с улыбкой встречает его с работы, обнимает и дает возможность побыть наедине со своими мыслями какое-то время, пока она накрывает на стол. Проявляйте внимание и заботу, но не переусердствуйте, ведь вам тоже нужно время для отдыха.

Наладить семейные отношения с мужем. Как выстроить отношения с мужем, чтобы жить с ним долго и счастливо

Стоя в подвенечном платье или в строгом фраке, каждая девушка или парень мечтает о прекрасной семейной жизни. В этот момент никто из них не задумывается о возможных ссорах и раздорах после свадьбы. Но рано или поздно они случаются, и для многих пар это становится непреодолимой преградой в создании крепких семейных уз. Над отношениями нужно работать, и знать то, как наладить отношения с мужем.

Психологи утверждают, что семейные пары — это единый организм, в котором некоторое время происходит, так называемая, притирка и привыкание друг к другу. Не существует одного совета, который помог бы исключительно всем парам сформировать гармоничные отношения. У каждого свой сценарий. Но есть практические советы о том, как наладить отношения с мужем или женой, о которых мы и поговорим.

Любая супружеская пара проходит этап, когда в семье учащаются ссоры. Бесконфликтных семей просто не бывает. Статистика утверждает, что из 100 семей более 80 пар постоянно ругаются. Но у многих пар такого рода проблемы носят краткосрочный характер. А у некоторых конфликт затягивается, и во многих случаях без вмешательства специалиста спасти семью становится невозможным.

Психологи связывают это со многими причинами, но основная – это полное отсутствие доверительных отношений, уважения и преданности. Именно это часто приводит к кому, что обычные бытовые ссоры перерастают в нерешаемый конфликт между мужчиной и женщиной.

Кроме того, каждый из нас — личность со своим набором чувств, эмоций и умением их демонстрировать. Поэтому во время ссоры человек ведет себя по-разному. Различают три типа личности в зависимости от поведения во время конфликта.

  1. Люди, подвержены импульсивности, не в состоянии контролировать свои эмоции и проявление агрессии. Поэтому конфликт с ними часто перерастает в скандал, истерики, битье посуды. Но зачастую, выплеснув накопившиеся негативные эмоции, после криков импульсивные люди успокаиваются.
  2. Большую опасность представляют собой сдержанные личности. Такие люди умеют контролировать свои действия, но после ссоры они могут обдумывать план мести.
  3. Третий тип – бесконфликтные. Это тип людей, которые легко поддаются внушению, ими просто манипулировать и управлять. Они часто придерживаются мнения окружающих и стараются всячески уйти от возникающей ссоры. Если же избежать её не удается, то принимают образ «бедной овечки» и не пытаются возразить, а после конфликта обычно первыми идут на примирения, осознав, возможно, и несуществующие ошибки.

Прежде чем понять, как наладить отношения в семье, следует выделить основные причины, по которым происходят недоразумения:

  • материальные проблемы, которые требуют решения;
  • отсутствие интимного баланса между мужчиной и женщиной;
  • измены;
  • сильная ревность;
  • разные жизненные ценности, интересы, ориентиры, позиции в воспитании детей;
  • борьба за право называться главой;
  • быт и скука;
  • брак на расстоянии.
  • вредные привычки одного из супругов.

Это основные причины, по которым многие пары после бракосочетания начинают ругаться. Но в основе всех конфликтов, считают психологи, лежит непонимание и неумение выслушать друг друга, пойти на уступки.

Визуализация — как один из способов понять проблему

Стоить отметить, что работа над уменьшением количества ссор в семейной паре, — задача обеих партнеров. О том, как наладить отношения с любимым, должна думать не только женщина, но и мужчина, который в такой же мере является соучастником возникающих конфликтов.

Если создалась проблема, и семейная пара начинает искать способы как наладить отношения в семье, то психологи рекомендуют использовать метод визуализации. Для этого обоим супругам необходимо представить отношения, которые они считают идеальными между мужчиной и женщиной. Это должна быть яркая и четкая картинка, которая должна максимально приближена к действительности.

Например, женщина хочет непросто хорошего отношения к себе, но и поцелуев, объятий, разговоров за ужином. А мужчина представляет себе полное понимание со стороны жены и большую поддержку во всех вопросах. У каждого будут свои фантазии. При этом очень важно сделать картинку более объемной и реальной. Представляйте, чтобы вы хотели видеть в своей второй половинке. Подбирайте те качества, которые субъективно могут быть применены и достигнуты вашим партнером.

Метод визуализации не только помогает понять свои желания, стремления, но и конкретизировать и получить положительные эмоции, правильную направленность в своих действиях.

Исправить все! Основные правила, как наладить отношения

Женская природа, восприятие и психика более чувствительны. Каждое событие воспринимается женщиной более эмоционально. Зачастую это приводит к возникающим ссорам и последующим обидам супругов друг на друга.

Психологи, понимая такую природу женской натуры, разработали несколько рекомендаций, которые помогают женщине понять,как наладить отношения с любимым человеком. После ссоры женщине необходимо проделать три основных приема. Они помогают понять и оценить сложившуюся ситуацию, а также правильно выйти из возникшей проблемы.

  1. Постараться расслабиться, скинуть эмоциональную негативную нагрузку и взглянуть на ситуацию со стороны.
  2. Не пугайтесь, если вы понимаете, что неправы в той или иной ситуации.
  3. Не вспоминайте обиды или конфликты, которые были между вами раньше.

Рассмотрим каждый способ более подробно.
Научиться логически рассуждать в процессе эмоционально негативного состояния довольно сложно. Но этому стоит научиться, если вы не хотите в будущем искать ответы на вопрос, как наладить отношения с парнем или мужем. Увеличить в масштабах несуществующую проблему может каждый, а вот познать смысл ситуации и трезво взглянуть на происходящее под силу не всем. И этому стоит научиться.

Второй пункт в практических советах о том, как наладить отношения с любимым человеком после конфликта, – не бояться понимать, что вы неправы. Для многих женщин очень важно расставить приоритеты, что важней в жизни: оказаться правой или гармония отношений . Спустя время многие понимают свои ошибки, но признать это для них становится нереально. Поэтому нередко конфликты, возникающие практически на «пустом месте», перерастают в затяжные скандалы, обиды. Говоря о своей неправоте, вы не переступаете через свое «Я», вы просто показываете свою любовь и уважение к партнеру.

Третий способ помочь понять, как наладить отношения с парнем или мужем после конфликта, – это не вспоминать старые грехи. Это делать не нужно, особенно если та ссора была решена положительно. Если вы искренне простили друг друга, то вспоминать о ней еще раз не имеет смысла. Это будет говорить о вашей неискренности по отношению к партнеру.

Как перебороть затянувшуюся ссору

Если конфликт затягивается, то психологи советуют разобраться в возникшей ситуации. Для начала паре необходимо найти достаточно времени, чтобы обсудить суть конфликта. Выберите период, чтобы вам никто не мешал. Лучше на этот период отключить все телефоны и сосредоточиться только на решении возникшей проблемы. Начните обсуждение из фразы «Наша проблема возникла из-за…», «Расскажи свой взгляд на возникшую ситуацию…».

Слушать мнение друг друга необходимо внимательно, даже если возникают несогласия, не перебивайте, умерьте свои эмоции. Продумайте вместе варианты решения проблемы и определите, что каждый из супругов делает для того, чтобы конфликтная ситуация была решена.

Возможно ли наладить понимание, потеряв семью или близкого человека

Ситуация, когда возникает вопрос, как наладить отношения с мужем или женой, возникают уже после развода, не редкость. Эмоциональный запал проходит, и человек понимает ценность того, что потерял. Это же может произойти и на этапе встречаний двух влюбленных.

Разорвав отношения, человек может задуматься, как наладить отношения с парнем или девушкой. Если такие мысли возникают, то это может свидетельствовать о чувствах любви к вашему партнеру, но может быть и ложным сигналом. Чаще всего, если желание того, чтобы близкий человек вернулся возникает через неделю, то не спешите делать выводы. Возможно, это проявление привычки к установленным нормам повседневной жизни за период ваших отношений с бывшим. Это еще не повод просить, чтобы человек вернулся.

Например, жена не привыкла спать одна, парень привык к телефонным разговорам с любимой и т. д. Чтобы понять, нужен ли вам человек и действительно ли вы желаете, чтобы он вернулся, нужно пожить некоторое время на расстоянии.

Постарайтесь привыкнуть к новому укладу жизни. Если спустя пару месяцев, пожив на расстоянии, вы все еще ищете встречи с бывшим мужем или женой, по-прежнему скучаете по нему или ней, то следует приложить усилия и попытаться вернуть отношения. Их можно вернуть и улучшить. Но в такой ситуации очень важно, чтобы это желание было обоюдным. Бывшим супругам необходимо разобраться в своих обидах, простить и пробовать вернуть семейную идиллию. Многим парам это удается.

Когда великий классик писал, что «каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», он был абсолютно прав. Ситуаций, которые разрушают отношения в семье, великое множество, и женщина, как хранительница семейного очага, всегда остро чувствует опасность. Ответ на вопрос, как наладить отношения с мужем и спасти брак, помогает женщине по-новому взглянуть на проблему и без труда справиться с ней.

Крах отношений: мы с мужем на грани развода

Что происходит с течением времени? Почему налаженная жизнь дает трещину? Почему уходят из отношений теплота, доверие и любовь? Причинами обычно считаются:
— частые ссоры и упреки,
— финансовые проблемы,
— разный взгляд на воспитание детей,
— измена
и много других, способных разбить «корабль вашей любви» о житейские рифы.

Все начинается очень буднично и нестрашно. Поссорились и тут же помирились. Да, есть нехватка денег, но она у многих. Детей как-нибудь воспитаем, не мы первые. Но беда в том, что проблемы раскручиваются по нарастающей. Ссоры становятся все чаще, и все дольше не наступает примирение. Безденежье затягивает и заставляет искать виновного в нехватке средств. А поведение детей от несогласованных действий родителей становится все хуже и хуже.

И вот уже совсем рядом, буквально в двух шагах, маячит перспектива разрыва отношений. Женщине всегда тяжелей принимать решение о прекращении брака. Она многое готова сделать для сохранения семьи, но не знает, как наладить отношения с мужем , тем более на грани развода. Еще недавно родной и любимый мужчина вдруг становится холодным и отстраненным незнакомцем, не желающим идти на контакт.

Как в такой ситуации наладить отношения в семье, как начать разговор с мужем, если он его избегает?

Советы подруг и знакомых, различные рекомендации из книжек на тему — как наладить отношения — почему-то не работают именно с вашим мужем. Не помогают ни смена обстановки, ни новый стиль одежды и прически. Изменить внешний образ не трудно, но что делать с полным незнанием внутреннего состояния мужчины, который живет с вами много лет? А действовать надо очень точно, ведь второго шанса может и не быть.

Системное видение проблемы семейных отношений

Чужая душа — потемки, так обычно говорят, когда не могут объяснить те или иные поступки человека. Но так ли это? Насколько темна и непредсказуема его душа, и возможно ли наладить семейные отношения? Как вернуть любовь и найти общий язык с мужем, отвечает тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Когда физическое влечение, сглаживающее все шероховатости отношений, со временем становится слабее, женщина часто начинает видеть в муже совершенно незнакомого человека.

Оказывается, ваш муж резко отличается от вас по своему образу мыслей, по своим желаниям и предпочтениям. В системно-векторной психологии Юрия Бурлана эти врожденные психические особенности человека называются векторами. Их восемь и все они разные. И чтобы понять, как наладить отношения с мужем, надо, прежде всего, понять — а кто он, ваш муж?

Вот вы хотите одно, а он — совсем другое. Вам нравится то, а ему — это. И ваши вкусы, ваши желания и то, что приносит удовольствие в жизни, тоже может кардинально отличаться. Попробуем найти способы, как наладить отношения с мужем после любых семейных неурядиц (ссоры и споры, финансовые проблемы, измены одного из супругов, скандалы на грани развода) и даже — как остаться в хороших отношениях после развода.

Они такие разные

Любая женщина мечтает быть счастливой в браке. Но оказывается, семейное счастье для всех разное. Одна женщина мечтает, чтобы муж ее занимался бизнесом или имел высокую должность. Она хочет иметь дорогую квартиру в элитном районе или доме, посещать статусные мероприятия, учить детей в престижных заведениях и ездить на европейские курорты. Много чего хочет получить от брака женщина с кожным вектором.

Она быстрая, вечно бегущая куда-то… А ее муж совсем другой — основательный, неторопливый. Этот мужчина, конечно, будет стараться обеспечить семью, но он хочет быть хозяином в своем доме, а не в бизнесе. Его не интересуют высокие должности, не нужны статусные мероприятия. «Мой дом — моя крепость» — вот кредо человека, обладающего анальным вектором. Образование детей — не престижное, а качественное. Если поездка, то не за границу, а на дачу. И друзей он пригласит в свой дом искренних, надежных, а не людей со связями.

Вы видите, какая разница? И каждый хочет быть счастлив в семье, хотя понимает это по-своему. Женщина может сколько угодно настаивать на своем, толкать мужа заниматься бизнесом, заводить полезные знакомства, но успеха не добьется. Она натолкнется на сопротивление, сначала мягкое, потом все жестче — с руганью, скандалами и обидами. Он будет спорить до хрипоты и отстаивать свое мнение насмерть, а потом, обиженный, неделями не будет разговаривать с женой. Как вы думаете, легко ли наладить отношения после таких ссор, если с мужем и поговорить-то не получается?

Женское счастье — был бы милый рядом

Так поется в известной песне. Эти слова отзываются в сердце женщины, для которой семейное счастье и есть наивысшая ценность. Домашняя, хозяйственная, она занимается домом и детьми, создает уют и комфорт. И очень ждет, чтобы ее любимый муж по достоинству оценил эти старания — похвалил вкусный ужин и заметил чисто вымытые полы. А потом — тихий семейный вечер, неторопливые разговоры о работе, детях, друзьях.

Но по иронии судьбы, а точнее по принципу взаимодополняющих свойств, в мужья таким женщинам чаще всего достаются мужчины, которые совсем не так представляют семейное счастье. Для них гораздо важнее заработать деньги, взобраться на вершину карьерной лестницы, и они готовы работать на трех работах или с головой погрузиться в бизнес, чтобы обеспечить то, что считают самым ценным в жизни.

Это мужчины с кожным вектором, которые не могут усидеть на месте и предпочитают проводить время в движении, а наивысшим счастьем считают успех, достижение своей цели, удачную сделку. Они скупы на похвалу, не любят проявлять чувства и делиться информацией даже с близкими людьми.

Поэтому попытки усадить такого мужчину рядом с собой на диван для душевных разговоров обречены на неудачу. Женщина с анальным вектором будет обижаться, что ее труды не оценили, не похвалили за созданный уют и чистоту, за заботу о муже и детях. А ее муж просто не замечает этих усилий. У него совсем другие ценности — он добытчик, для которого важно сделать карьеру, завести нужные связи, занять высокую должность. Для этого он готов работать сутками, рано уходить и поздно приходить, нисколько не заботясь, как к этому отнесется домоседка-жена.

Это нормальное и естественное поведение для каждого из них. Но не понимая особенностей друг друга, жена и муж ведут себя так, что конфликт может возникнуть на ровном месте. Женщина упрекает мужа, что тот уделяет семье мало внимания, что он весь в работе, что поздно приходит и не интересуется проблемами ее и детей. А мужчина искренне не понимает, что ей надо? Он много зарабатывает, у него хорошая работа, которая требует времени и сил. И именно это главное, а не какие-то посиделки. Не хватало еще время на это тратить!

Как избежать семейного кораблекрушения

Всего лишь два варианта развития событий из множества возможных, две семьи, — и целое море проблем, любая из которых может привести к распаду отношений. Не понимая своего мужа, женщина пытается навязать ему свой взгляд на жизнь, свои ценности, а часто и «перевоспитать». Но это невозможно. Каждый человек рождается со своим набором психических особенностей, ценностей и желаний, которые бессознательно стремится реализовать.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает потрясающий навык с первого взгляда определять внутреннюю сущность любого человека. Обладая этими знаниями, женщина будет понимать своего мужчину, его желания и мотивы всех его поступков. Она наверняка будет знать, что если постоянно торопить и дергать мужчину с анальным вектором, то в результате получится упрямый и обиженный на весь свет спорщик и ленивец, изводящий ее упреками и обвинениями.

Супруга кожного мужчины поймет, что его нельзя заставлять сидеть дома. Если помешать ему реализовать свои амбиции и добиться успеха в обществе, то женщина может столкнуться со злостью, ревностью или изменой. Понимая это, жена будет выстраивать свои отношения с мужем наилучшим для обоих образом. Не будет обид и раздражений, а общение между ними выйдет на самый высокий уровень, принося в семью счастье и взаимопонимание.

Для женщины, которая хочет наладить отношения с мужем, существует только один путь — получить знания, которые помогут ей сохранить семью и найти выход из кризиса. Заново узнать человека, с которым прожито столько лет, — невероятно интересно и увлекательно. Тысячи результатов женщин , которые уже знают, как наладить отношения с мужем, подтверждают — даже самые тяжелые семейные неурядицы могут превратиться в новый медовый месяц, который продлится всю жизнь.

«…Я поняла, что боролась с ним всю жизнь, требовала, осуждала, спорила, не принимала и считала это любовью. Я думала, что сильно люблю его, но оказалось, что многочисленные страхи и комплексы просто не давали мне узнать его по-настоящему. Но пока вера в разделение преобладает, иначе невозможно. Теперь же в собственном муже я вдруг обрела любовь всей жизни, о которой не могла и мечтать…»

«…Нет, он не рохля, просто слабее меня душой намного, и я с легкостью его подавила. Он помогал мне весь этот год, когда я работала — готовил, убирал, возился с дочкой, переживал за меня и всегда звонил, чего бы такого вкусненького я хочу сегодня. Он заслужил, чтоб его любили, и я переживала очень, что не могу ему дать этого вполне, не понимала, что мне делать с собой!

И вот на тренинге меня как молнией прошибло: Юрий рассказывал, что у женщины так устроено, что любовь у нее возникает в ответ на ЧЗиБ от мужчины, в ответ на его заботу, а ведь это я давала это ЧЗиБ для него! Это я давала защиту и заботу! Это я приносила в дом мамонта! И откуда взяться любви этой в таком случае! И стало ясно, что делать! давай, дорогая, сбавляй обороты! Начинай становиться слабой! Пришло какое-то облегчение, я всегда считала унизительным все эти женские приколы, сам факт быть ниже мужчины, да сам факт быть женщиной, чего уж там!

Иду и реву, какой, думаю, он хороший у меня, сколько же он меня терпел-то! Пришла домой, обняла его — родной такой! Рассказала, как день прошел, посоветовалась, как мне поступить в ситуации — он прям аж воспрял как-то! Прижал меня к себе, а мне так хорошо и спокойно стало, как никогда до этого не было! Вот и сейчас реву, пишу и слезы ручьем…»

Любая супружеская пара на каком-то этапе своей совместной жизни испытывает трудности с взаимопониманием, что нередко приводит к конфликтам и ссорам. Если в отношениях присутствуют любовь, уважение и преданность, на самом деле подобные проблемы носят временный характер, и супруги в состоянии их преодолеть. Для этого необходимо осознавать, что семейное счастье и гармония гораздо важнее личных амбиций и сильнее житейских невзгод.

Многие женщины не знают, как наладить семейные отношения с мужем, поэтому часто супружеские конфликты остаются нерешенными, а иногда приводят к разводу. В данной статье мы рассмотрим, как налаживать отношения с супругом в различных жизненных ситуациях, чтобы сохранить чувства.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Как правило, женщина по природе своей является более чувствительной и эмоциональной, поэтому любое событие она воспринимает близко к сердцу, делая выводы, зачастую далекие от реальности. Поэтому ей трудно определиться, как наладить отношения с мужем после ссоры: в конфликте она может видеть почти непоправимые ошибки и оскорбления. В реальности все может обстоять совсем иначе, поэтому в данном случае есть смысл обратить внимание на некоторые рекомендации:

  • Постарайтесь трезво оценить ситуацию и посмотрите на обстановку со стороны;
  • Не бойтесь оказаться неправой;
  • Не воспринимайте прощение как поражение;
  • Откажитесь от соблазна вспоминать прошлые обиды.

Сохранять логику суждений, когда тебя переполняют негативные эмоции, удается далеко не всем. Но для того чтобы понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, это просто необходимо. Раздуть ситуацию до размеров катастрофы может каждый, а вот увидеть ее истинный смысл, который в большинстве случаев не стоит обоюдных упреков и нервов – большое искусство. Поэтому следует успокоиться и просто подумать, насколько серьезно все то, что произошло.

Вторым ответом на вопрос, как наладить отношения с супругом после ссоры, является умение женщины осознать и принять свою вину в конфликте. Объективная оценка любой ситуации – это, как правило, лучший выход из положения. И, как советуют многие психологи, просто нужно выбрать, что для вас важнее: оказаться правой или быть счастливой. Если отношения с человеком дороги, то личные амбиции сами по себе отойдут на второй план.

Для того чтобы знать, как наладить семейные отношения с мужем, нужно не воспринимать прощение как поражение в какой-то битве. Ведь супруги – не враги на поле боя: они – союзники. И если ваш муж не прав, а вы готовы его простить, это не должно восприниматься как слабость или признание собственной вины. Такой шаг говорит о большой любви, которая выше минутного порыва разрушить отношения.

Также, чтобы знать, как наладить отношения с супругом после ссоры, следует сознательно запретить себе возвращаться к прошлым обидам. Ведь они, как правило, не имеют отношения к нынешней ситуации.

Как наладить отношения с мужем после его измены

Измена мужчины очень часто воспринимается им как вполне нормальный поступок, на который его толкает сама природа. Естественно, это плохое оправдание для любящей женщины, которая требует верности и уважения. Если супруг думает, что отношения на стороне – это неизбежная данность, с которой жене придется мириться, то думать, как наладить отношения с мужем после его измены, почти бессмысленно.

Но бывают ситуации, когда такой поступок следует простить ради сохранения семьи и с целью вернуть прежние хорошие отношения. Возможно, мужчина очень жалеет о содеянном и по-прежнему любит свою супругу. Стоит ли ради временного увлечения или, тем более, удовольствия на одну ночь разрушать брак.

Чтобы понять, как наладить отношения с супругом после его измены, предлагаем следующие советы:

  • Поговорите с мужем откровенно и прямо;
  • Предложите ему почувствовать себя на вашем месте;
  • Попытайтесь передать ему свои эмоции и переживания, чтобы он понял, что вы чувствуете;
  • Постарайтесь оценить его позицию и точку зрения в данном вопросе.

Если после подобного разговора станет ясно, что мужчина раскаивается и готов исправиться, нужно его простить (конечно, это нелегко). Но в случае, когда он не чувствует своей вины и требует от жены понимания такого поведения, супруге придется выбирать между разводом и семейной жизнью с постоянными изменами мужа.

Как наладить отношения с бывшим мужем после развода

Нередко бывшие супруги приходят к выводу, что они поспешили с разрывом отношений. Обычно это случается, когда после развода проходит некоторое время и оба оценивают ситуацию более трезво и без лишних эмоций. Нередко к вопросу, как наладить отношения с бывшим супругом после развода, обращаются женщины, которые осознают, что семейная жизнь важнее доказательства собственной правоты.

Следует отметить, что случайный порыв вернуть отношения, который возникает на третий день после разрыва или спустя неделю, может оказаться ложным сигналом. Он может быть естественной реакцией человека на отсутствие устоявшихся норм жизни. Одним словом, это привычка: женщина привыкла просыпаться и засыпать с мужем, готовить ему еду, стирать и гладить его одежду, смотреть с ним телевизор и т. д. И когда она обнаруживает, что всего этого нет, то начинает думать, как наладить отношения с бывшим мужем после развода.

Однако чтобы на самом деле осознать, что совместная жизнь с супругом – это то, чего хочет женщина, должно пройти какое-то время. Поэтому не поддавайтесь влиянию первых реакций и постарайтесь привыкнуть к новой жизни.

Если спустя несколько месяцев вы все еще будете жалеть о разводе, тогда есть смысл искать способ наладить отношения заново. Для этого стоит понять, насколько взаимны подобные стремления. Если супруг так же готов все вернуть, следует объединить усилия и стараться начать все сначала вместе.

Кроме того, необходимо разобраться с причиной развода раз и навсегда. Если нужно прощение обид, следует быть готовой к нему: затаенные взаимные обиды если не сразу, то спустя время дадут о себе знать. И супружеская пара может снова оказаться на пороге разрыва отношений.

Лучшим ответом на вопрос, как наладить отношения с мужем, является максимально откровенный разговор с ним. Ведь семья – это тот союз, где не должно быть секретов и недомолвок.

Случаются ситуации, когда в семейной жизни наступает кризис, а муж и жена никак не могут найти общий язык. Мы подготовили несколько советов, которые помогут выйти из сложной ситуации и подскажут вам, как наладить отношения в семье и научиться предотвращать конфликты в семейной жизни.

Причины семейных конфликтов и их решение

Любая ссора скрывает причины, которые гораздо глубже тех, из-за чего вы ругаетесь. Муж не вынес мусор? Жена опоздала на 5 минут? Парень не сделал комплимент новому платью? Разве из-за мусорного пакета или небольшой задержки вы кричите друг на друга? Отнюдь. И еще несколько миллионов человек не похвалили новое платье. Но вам нужно было услышать что-то приятное именно от вашего партнера. Что скрывается за семейными конфликтами и ссорами, попробуем разобраться в этой статье.

Правило №1: не бойтесь брать ответственность на себя

Настоящей катастрофой в отношениях являются ситуации, когда партнеры перекладывают ответственность друг на друга. В пылу ссор мужчина и женщина высказывают взаимные обвинения, так и не находя правильного решения. Важно научится решать конфликты семейной жизни вместе, разделяя поровну ответственность за них. Это поможет помириться даже после сильной ссоры.

Каждый сам отвечает за свои ошибки или слова, и получается, что в запале именно вы не смогли контролировать свое поведение. Признать свою вину или ошибку сложно, но такое поведение свидетельствует о мудрости женщины. Если вы будете вести себя сдержано, не сыпать обвинениями и обидами, то и муж вскоре переймет такое поведение.

Естественно, взять ответственность на себя – это не взвалить на плечи все проблемы. Нет, нужно учиться осознавать масштаб проблемы и то, как каждый из партнеров сможет поучаствовать в ее решении.

Правило №2: не затаивайте обиды и не оставляйте конфликтные ситуации в семье без внимания

– это не способ решения проблемы, и не стоит после жаркого скандала забывать о его причине. Ссоры возникают из-за конкретного повода, разобравшись с которым вы избавитесь от причины конфликта и избежите его повторения в дальнейшем.

Например, если конфликты в семейной жизни происходят из-за вредной привычки супруга, то выберите эффективный способ борьбы с этой проблемой. Обсудите все со своим партнером, разделяя роли: какова причина конфликта, как вы можете его решить, каковы будут действия каждого партнера, когда начнете решать проблему?

Избегайте игр на чувствах партнера, обижаясь по пустякам.

Если вы понимаете, что у вас созрели конкретные претензии, то не бойтесь высказать их. А игры в молчанку и манипуляции с чувствами не добавляют партнерам любви. Когда хотите указать партнеру на его ошибки, действуйте мягко и спокойно.

Но даже если вы имеете привычку часто обижаться, то учитесь прощать и все-таки берите хотя бы часть ответственности за ссору на себя. Это умение сможет изменить ваше отношение к ссорам, вы перестанете так близко к сердцу воспринимать слова и лишний раз не станете провоцировать конфликт на почве своих обид.

Правило №3: если неправы – признайте свою вину

Проблема современных отношений в неумении “сдаваться”. Для мужчины важно, когда его женщина сама признает свою вину. Как еще наладить отношения в семье, если вы не умеете признавать своих ошибок и просить прощения? После завершения конфликта обязательно говорите о том, что в запале были грубы и как вы жалеете об этом. Конечно, поначалу обиженный мужчина воспримет извинения холодно, но чуть позже его сердце растопит искренность.

Правило №4: умейте принимать критику в свой адрес, помните о достоинствах своего мужчины

Умение принимать критику важно и для женщины, и для мужчины. Представьте, что вы пришли на прием к косметологу, а он вам сказал: «Кожа дряблая, грудь нужно подтянуть и целлюлит убрать!». Вам придет в голову обидится и тут же начать критиковать самого косметолога?

Так и со второй половинкой: учитесь слушать и воспринимать правдивую критику, которая касается и характера, и поведения, и даже внешности. Конечно, в пылу ссоры критика может быть преувеличенной, но по завершению конфликта обязательно обсудите с партнером все сказанное.

Адекватная критика, высказанная за мирным столом переговоров,- это не способ унизить вас или развязать очередную семейную ссору. Это фактор, который поможет в лучшую сторону изменить вас, а вы узнаете об отношении партнера к вам и вашим недостаткам.

Рядом с недостатками идут и положительные стороны, о которых пары забывают. За годы совместной жизни положительные поступки мужчины становятся нормой, а на первый план выходят недостатки. Чтобы видеть хорошее, а не плохое, старайтесь не сравнивать своего партнера с другими мужчинами. Всегда помните о том, за что вы полюбили своего мужа или парня, в тоже время стараясь мягко исправить те недостатки, с которыми примириться не получается.

Правило №5: секс – не двигатель отношений

Секс, конечно, важен, но он не связывает партнеров так крепко, как взаимопонимание, эмоциональная связь, верность. Не стоит давать своим желаниям выход, выбирая секс с несколькими разными партнерами. Потребительское отношение к нему сегодня – проблема современных отношений.

Телесная любовь – это одна из форм проявления чувств, но чем больше вы потакаете своим желаниям, тем ненасытнее становитесь. Можно экспериментировать, внося что-то новое в интимную жизнь, но не становится зависимыми. Кстати, и манипуляции сексом – это не норма.

Фраза «ты не вынес мусор – сегодня спишь на диване» станет поводом для очередной ссоры в семье позже из-за затаенного конфликта.

Правило №6: у партнеров разные интересы

Брак, любовь, отношения – не повод забывать, что у мужчины и женщины могут быть разные интересы. Можно не понимать увлечений друг друга, но и ограничивать вторую половинку тоже нельзя. Проявляйте заботу, давая своему любимому возможность заниматься и верить в то, что он хочет. Естественно, если речь не идет об алкоголе, наркотических веществах или изменах.

Психология отношений с мужем начинается, зачастую, с того момента, когда взаимосвязь уже нарушена. Задуматься до того – нет времени да и нужды: ведь все хорошо, живем душа в душу.

Кстати, интересное сочетание слов – проговорите сейчас в мыслях еще раз «душа в душу». Получается, некое проникновение друг в друга. Интересно, какие ощущения при этом? Может, именно их и называют любовью? Чего-то похожего стремятся достичь во время секса – слияния… Но душевное единство достигается не физической близостью, а совсем другими способами:

Когда перечисленного будет сполна, симпатия между мужчиной и женщиной будет стремительно улучшаться, без усилий беспокойства о внешности и лишнем весе.

Как улучшить отношения с мужем?

Когда в отношениях между мужем и женой случается надрыв или разрыв, многие считают молчание щадящим способом исправить ситуацию, а после делать вид, что ничего страшного не случилось. Есть такое выражение: «Розовые очки разбиваются стеклами внутрь». Как вы думаете, кто пострадает? Конечно, вы. Невысказанный горький осадок ссоры потянет за собой похожие страдания, и вскоре жену будут раздражать не только слова супруга, но и внешность, его взгляд, движения, привычные действия. А ведь такого развития можно избежать. Каким образом? Самый верный способ – обсудить случившуюся ссору. Но не сразу, а спустя 2-3 дня. Скажите ему, что хотите поговорить о произошедшем, и постараетесь выслушать его спокойно, без возражений:

  • спросите, что, по его мнению, послужило причиной ссоры?
  • что осталось у него невысказанным?
  • о каких своих словах сожалеет? Есть ли чувство вины или обиды?
  • как уладить неприятную ситуацию?
  • и что сделать для того, чтобы она не повторилась?

Но это только половина дела. Психология отношений – это процесс обоюдный. После супруга настанет ваш черед отвечать на те же вопросы. Попросите выслушать вас спокойно без нервов. Ведь цель задуманного – помириться, а не усугубить эмоциональным срывом и взаимными оскорблениями. Просьба – не юлите, будьте откровенны, в первую очередь, с собой. Если почувствуете, что не готовы выговорить кое-какие собственные мысли, ответьте, например, «я подумаю», но не врите.

По мере разговора произойдет нечто необычное: после временного обострения негативных эмоций (слез, недовольства и повышенного тона), не заметите как вам станет скучно обсуждать семейное происшествие. Это означает, что негатив исчерпан с помощью общения. Возможно, появится желание заварить кофе, вместе приготовить вкусное, устроиться вдвоем на диване и посмотреть телевизор. Заметили? Двустороннее обсуждение вернуло симпатию, хотя разговор был далеко не о любви… Общение творит чудеса!

Психология отношений с мужем – вещь хрупкая.

Возможно, вы боитесь идти на подобный разговор, по причине страха разрушить хотя бы тот союз, что остался, или потому что сами не готовы для откровенной беседы. В таком случае, сами выпишете:

  • что привело к ссоре? И вкратце опишите ситуацию.
  • что вы решили после скандала? Принятое решение помогло наладить отношения с мужем?
  • чем раздражает супруг? Отвечайте все подряд, не раздумывая, от мелочей до важностей?
  • как давно он вам неприятен? Когда случилась первая ссора?
  • семья для вас – что это? Кем считаете в ней себя и кем партнера?
  • ваши личные установки о семейной жизни. Например, «Все мужики — … », «муж должен …», продолжайте сами. Может, пришла пора изменить их на позитивные?
  • разберитесь, вам дороже мир в доме, или навязывание собственной позиции? У вас – любовь или поле боя? Не пора ли сложить оружие и постараться принять человека таким как есть?

Перечитайте ответы, и подумайте над ними.

Хорошим методом наладить отношения с мужем служат касания. Чаще дотрагивайтесь к нему: обнимайте, поглаживайте, прислонитесь. Вовсе не обязательно сопровождать словами. Возьмите его за руку, посмотрите в глаза и продлите этот миг… Больше общайтесь в быту: не передавайте механично друг другу хлеб за ужином, пульт от телевизора или перчатки. Делайте не формально, а осознанно, вкладывайтесь вниманием и любовью в слова и действия. Не живите «на автомате», и повышайте качество любовной игры.

А теперь закройте глаза, и вспомните первое свидание. Перенеситесь мысленно в тот момент – что чувствуете? О чем думаете? Какие эмоции испытываете? День тогда был или вечер? Как одеты вы и любимый человек? О чем говорили? Окунитесь в эти приятные чувства и настроение. И вспоминайте о них чаще. Ведь любовь – это цветок, который нужно поливать каждый день, иначе он увянет. (с) Наталья Солнцева

Кастамарафон: Как наладить семейные отношения?

Если Вы

  • рядом с мужем чувствуете себя одинокой
  • устали от ссор и конфликтов в семье
  • погрязли в быту, рутине и выяснении отношений
  • устали от безуспешных попыток пробудить в муже желание достичь большего
  • находитесь под гнетом страха и недоверия
  • постоянно боретесь с нехваткой денег
  • не можете преодолеть барьер непонимания, выросший у вас в семье
  • пытались наладить семейные отношения, но безуспешно
  • хотите простых и понятных отношений

Если для Вас важно

  • отказаться от боли неудач, безденежья и одиночества в семье
  • научиться строить гармоничные
    отношения
  • узнать эффективные способы оздоровления отношений
  • вернуть интерес партнера
  • возродить былые чувства к мужу
  • сделать отношения источником радости, вдохновения и благосостояния
  • купаться в нежности, заботе и внимании
  • дарить и получать любовь
  • разговаривать с мужем на одном языке

Кастомарафон «Как наладить семейные отношения» — для вас

Вы узнаете важность хорошего настроения и внутренних установок, как освобождаться от обид и ожиданий, как правильно разговаривать с партнером, чтобы быть услышанной и понятой, как мотивировать мужа добиваться большего, откроете связь между мужчиной, женщиной и достатком.

Перед вами два пути:

  • Сидеть и ждать, когда все само собой наладится. Можно вообще ничего не дождаться, потерять семью, мужа и остаться одинокой и разочарованной на всю оставшуюся жизнь.
  • Активно действовать, менять свою жизнь, используя все средства, изучить кастомарафон, избавиться от разочарований, решить свои насущные проблемы, построить гармоничные отношения и жить в любви и согласии долгие годы. Счастливая жизнь, наполненная любовью, нежностью взаимной заботой и уважением, прекрасное настоящее, радостное будущее.

Особенность Кастомарафона

  • Изложение материала простым, человеческим, понятным любому языком.
  • Разбирается большое количество реальных жизненных ситуаций.
  • Эффективные методики и практики, которые действительно работают и легко выполняются в домашних условиях без тренера.
  • Первые результаты ощутимы уже через 3 часа.

Кто ведет Кастомарафон «Как наладить семейные отношения»

  • Создатель Международной Ассоциации Neo Lady, насчитывающей на сегодняшний день более 3000 участниц.
  • Автор уникальной методики Триединства
  • Автор нескольких книг по семейной жизнию.
  • Сертифицированный эриксоновский коуч и гипнотерапевт
  • Жена с 15 летним стажем счастливой семейной жизни
  • Заботливая мать двух крестников
  • Просто красивая и счастливая женщина

Меняйте вчерашние сомнения на сегодняшние действия

  • Поздно что-то менять, видимо такая моя судьба.Как известно, начинать новую жизнь никогда не поздно. Не машите на свою жизнь, отнеситесь к себе с любовью, измените свою жизнь, наполните ее радостью светом и счастьем. Это совсем не сложно, кастомарафон поможет вам в этом.
  • Что я могу одна, если муж не захочет. Вы просто не знаете свои возможности. Кастомарафон поможет вам очиститься от застарелых блоков, зажимов и установок и вы увидите какой силой и энергетикой обладаете. А начнете меняться вы, и ваш муж тоже изменится, под вашим влиянием, а вместе у вас еще быстрее получится наладить свои отношения.
  • Что можно успеть за 3 часа. Конечно, если ничего не делать, то мало что. Но если провести их с пользой, активно и насыщенно, то можно очень многого достигнуть. Тем более что на кастомарафоне запустятся процессы долгосрочного действия, которые будут продолжать работать и после его окончания. Как это сделать на практике, вы узнаете, изучив кастомарафон.
  • Я столько раз пыталась все наладить, но у меня ничего не получалось. Значит вы упускали, что-то важное, без чего не достичь гармонии. Описанные в кастомарафоне эффективные методики помогут вам найти правильное решение и максимально быстро получить желаемый результат.
  • Где взять время на изучение? У вас будет неограниченный по времени доступ к записи. Вы даже сможете пройти кастомарафон несколько раз, что поможет ускорить получение результата.

Оставьте колебания и взвешивания в прошлой жизни. Сделайте шаг к новым отношениям!

Пять шагов для укрепления семейных отношений

Напряженные рабочие будни родителей и детей могут создавать барьеры в семейных отношениях. Чтобы построить крепкие семейные узы, когда график загружен, требуются усилия и много терпения. Sunshine стремится помочь семьям построить прочный семейный фундамент. В конце концов, крепкие отношения помогают нам чувствовать себя непринужденно и играют важную роль в поддержании хорошего здоровья. Вот пять шагов, которые помогут вам.

1. Сделайте совместный прием пищи привычкой

Найдите время, чтобы пообедать с семьей, независимо от того, насколько вы заняты.Исследования показали, что семьи, которые едят вместе три или более раз в неделю, более здоровы. Семейные приемы пищи являются огромным фактором в питании детей, снижают риск развития депрессии и способствуют здоровому питанию, что приводит к здоровому весу и здоровому отношению к еде.

Кроме того, прием пищи в кругу семьи поможет вам лучше узнать друг друга, пообщаться. Запланируйте прием пищи каждый день или, по крайней мере, несколько раз в неделю, чтобы пообщаться с семьей.

2. Проводите время с пользой

Проведение времени с семьей не обязательно должно быть сложным или дорогим. Вы можете начать с занятий, которые нравятся вашей семье. Это может быть вечер кино, решение головоломок, совместное приготовление мороженого или просто вовлечение семьи в приготовление еды. Важно то, что вы полностью присутствуете в данный момент, проводя с ними значимое время.

3. Индивидуальные занятия с каждым членом семьи

Разговоры всей семьей, например за ужином, хороши, но индивидуальные беседы с партнером и каждым ребенком также укрепляют отношения.Не зацикливайтесь на их планировании. Просто проведите этот разговор один на один в любое время в течение дня, на прогулке, за утренним кофе, в машине или всякий раз, когда вы найдете 10 или 15 свободных минут вместе.

Знание того, что происходит в жизни ваших детей и партнеров, является жизненно важной стратегией для углубления вашей связи с каждым человеком.

4. Принимать участие

Чем бы ни интересовались ваши дети и партнер, будьте активны и искренне взаимодействуйте с ними.Будьте достаточно любознательны, чтобы узнать, как у них дела, задавайте вопросы и искренне слушайте. Эти простые жесты важны для них и могут помочь вам сблизиться. Выражая неподдельный интерес к темам или занятиям, тесно связанным с этим человеком, вы дарите ему чувство важности, благополучия и ценности.

5. Делитесь ежедневными выражениями любви и поддержки

Приветствие друг друга перед отъездом и приходом домой с объятием или чмоканьем в щеку являются примерами жестов любви.Сделайте это привычкой каждого. Кроме того, не стесняйтесь хвалить каждого члена семьи за хорошо выполненную работу.

Эти жесты позволяют постоянно выражать любовь и заботу, которые вы испытываете к своей семье, и быть связующим звеном, чтобы ваша семья оставалась близкой и любящей.

Не забывайте радоваться маленьким повседневным событиям. Нет ничего лучше, чем значимые связи с семьей.

Способы укрепить семейные узы — South Florida Sun Sentinel

— Будьте добры друг к другу.Дети учатся через опыт и моделирование. Проявляйте добрые дела в повседневной жизни, например, открывайте перед кем-то дверь, убирайте посуду без спроса или обнимайте маму или папу, когда он или она возвращаются домой с работы.

Пообедайте вместе. Время приема пищи — отличное место, чтобы провести день с семьей. Обеденный стол должен быть местом, где происходит открытое общение. Поздравляйте друг друга с достижениями и поощряйте тех, у кого был плохой день. Дети, которые регулярно едят вместе со своей семьей, имеют более высокие академические оценки и меньше употребляют табак, алкоголь и наркотики.

Живите вместе. Делайте что-то всей семьей. Отправьтесь в поход, покатайтесь на велосипеде или посетите концерт. Дети, которые участвуют в мероприятиях со своей семьей, имеют более высокое чувство принадлежности и более высокую самооценку.

Наслаждайтесь игрой всей семьей. Пригласите друзей на обед. Играйте с детьми в интерактивные игры. Составляйте команды мальчиков против девочек или детей против родителей и поощряйте дружеские соревнования. Окружение вашей семьи семьями-единомышленниками способствует развитию сообщества.

Смех. Смех полезен для души. Поделитесь забавным видео или историей со своими детьми, чтобы услышать, как они смеются. Поощряйте своих детей рассказывать истории, которые заставляют их смеяться. Смех снижает стресс и стимулирует иммунную систему.

Путешествия. Планируйте поездку всей семьей. Выберите место для вашего приключения, которое предлагает что-то интересное для всех. Испытайте новые вещи, такие как еда, культура или деятельность. Если у вас ограниченный бюджет, запланируйте поход.

Выразите признательность. Простое «спасибо» имеет большое значение. Демонстрация признательности членам семьи заставляет их чувствовать себя ценными. Удивите члена семьи благодарностью за то, что он делает, что делает вашу жизнь более приятной.

Пробуйте новое. Поначалу пробовать что-то новое может быть страшно. Делая это всей семьей, вы можете уменьшить страх и придать смелости попробовать что-то новое, например, покататься на американских горках или посетить уроки рисования.

Станьте волонтером всей семьей.Служение в вашем сообществе, чтобы помочь другим, помогает детям чувствовать себя более связанными и социально адаптированными. Забота о тех, кому повезло меньше, учит состраданию и сочувствию к другим.

Говорите комплименты. Сделайте ежедневной привычкой говорить что-то доброе каждому члену семьи.

Улучшение отношений с членами семьи: 8 советов для счастливой семьи

Я привык уходить в свой собственный мир и дремать в своем воображении, когда мои родители были вместе.Это был самый простой способ подготовиться к спору, который, как я знал, будет всегда — всегда.

Они не так уж часто были вместе — может быть, в общей сложности целый год за всю мою жизнь.

Их то снова, то снова отношения заставили меня жаждать семьи, даже если это была неблагополучная семья.

Я никогда не понимал, что происходит, потому что со мной об этом не говорили. Я просто знал, что это очень больно, и я должен был быть сильным и притворяться, чтобы сделать это. Это было совсем не хорошо для меня.

Когда у меня появился шанс в семье, я взял на себя обязательство делать все правильно. Не только для того, чтобы осуществить свою мечту о счастливой дружной семье, но и для того, чтобы дать моим детям лучшую семейную жизнь, чем была у меня. Сначала это было очень грязно, так как я точно не знал, что такое «здоровый». Но так как я очень этого хотел, я все же научился.

Идеальной семьи не бывает. Повторяю, идеальной семьи не бывает.

Лично я считаю, что все это сказка, как бы цинично это ни звучало.Если я когда-нибудь встречу «идеальную» семью, я не смогу не задаться вопросом, какие затаенные эмоции скрываются за сжатыми улыбками. Они тайно ненавидят друг друга? 🤔

Однако иметь счастливую семью — теперь это возможно. Очень возможно. Потому что мой. Мы действительно любим друг друга и хотим проводить время вместе. Да, это правда.

Я немного покопался и расспросил, и я нашел много вопросов об улучшении отношений с членами семьи и о том, как создать счастливую семью.Я ответил на них, основываясь на своей точке зрения, опыте и исследованиях.

Пока вы читаете мои ответы, я призываю вас открыть свое сердце и открыть свой разум.

Требуется много милосердия, терпения и признания ошибок, чтобы создать счастливую семью. В нашем доме иногда бывает некрасиво, и мы в порядке с этим. В прошлом у нас было несколько довольно больших ссор, и я не жалею ни об одном из них, хотя и сожалею о том, что сказал.

Мы всегда работаем над тем, чтобы держать нашу семью рядом, выговаривая вещи.Мы всегда говорили обо всем. Здесь больше не разрешено наполнение. Сначала мы попробовали этот маршрут, и он быстро спускался вниз.

Хотя мы знаем, что нужно уважать, когда кто-то не в том месте, чтобы говорить, разговор всегда случается.

Даже если вы связаны с кем-то кровным родством или браком, сплоченность не возникает автоматически. Чтобы иметь счастливую, сплоченную семью, всегда должно быть общение.

Чем больше мы обсуждаем наши проблемы в группе, индивидуально или в парах, тем лучше становится наша семейная жизнь.

Общение не заканчивается вопросом «Что на ужин?» или «Как прошел твой день?» Речь идет о реальных проблемах, о вещах, которые вас беспокоят, о вещах, которые вас освещают, и о том, почему все так, а не иначе. Мы всегда ищем истину, спрашиваем, почему, и смотрим на ситуации с разных сторон.

Лучший способ улучшить свою семейную жизнь — не оставлять вопросы нерешенными. Одна из главных причин семейного раскола — прекращение общения.Большинству из нас трудно пережить конфронтацию, потому что это больно, мы не согласны, и часто горькая правда выходит наружу.

Если мы примем решение продолжать бороться и выкладывать все на стол, мы можем лучше узнать членов нашей семьи.

Это ключевая часть знакомства со своими детьми, , почему они плохо себя ведут или почему им грустно. На все есть причина.

Ключом к этому является понимание того, что у всех разные взгляды, опыт и обстоятельства.Нам легче заметить это с другими взрослыми, но не так легко с нашими детьми. Когда мы общаемся с ними и позволяем им делиться, мы также должны без осуждения уважать их мнения. Мы также должны найти баланс и понять, когда необходимо решить что-то важное.

Наконец, не всегда важно, кто прав, а кто нет. Важно, причиняете ли вы друг другу боль. Много раз мы намеревались делать добро, но в конечном итоге причиняли боль членам нашей семьи.Или мы просто не обращаем внимания на то, что они чувствуют, потому что не согласны с тем, что об этом стоит заботиться. Несмотря на наши разногласия, мы всегда должны искренне извиняться. Это один из лучших способов улучшить семейную жизнь.

Иногда слов «извини» или «ох, как плохо» недостаточно. Как вы можете искренне принести извинения? Лучший способ — сначала признать, что вы обидели другого человека, а затем принести извинения. Например: «Я понятия не имел, что тебя это так беспокоит. Мне искренне жаль, что я задел ваши чувства.

Когда дело доходит до члена семьи, всегда нормально сдаться, если вы причинили кому-то боль своими действиями, независимо от того, чувствуете ли вы себя оправданным или нет.

КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ С СЕМЬЕЙ?

Серьезная причина, по которой отношения с членами семьи портятся, заключается в резкой критике и осуждении. Когда вы живете с кем-то, будь то ваш супруг или ребенок, вы хорошо знаете их недостатки. А иногда, особенно как родитель, вы уверены, что знаете, что для них лучше.У вас возникает соблазн попытаться защитить их, исправить или сказать им, что им нужно изменить. Благонамеренно это или нет, но это может действительно навредить члену семьи. Очень важно, чтобы мы, особенно как матери, не осуждали наших детей и не использовали их недостатки против них.

Например, недавно я поймал себя на том, что произношу одно из распространенных «Правда?! Вы знаете лучше, чем это.Когда я увидел выражение лица моего сына, я понял: Вау, я разговаривал с ним, как будто он идиот . Это неправильно. Поэтому я остановился. И даже если у меня возникнет соблазн сказать это, я не собираюсь продолжать говорить с ним неуважительно. Я хочу проявлять к своим детям такое же уважение, которого ожидаю от них.

Будьте осторожны, чтобы не сломать их. Если вы хотите доверия, лучший способ сформировать его — проявить уважение. Доверие — это огромный ключ к счастливой семье и отличный способ улучшить семейные отношения.Следите за словами, которые вы используете со своим супругом и детьми, и спросите себя, обидятся ли они на вас за то, что вы сказали это. Хотели бы вы, чтобы кто-то говорил с вами таким образом?

Придирки могут сломить любого, самая большая боль и проблемы с уверенностью исходят от членов семьи, которые не понимают, какую боль они причиняют.

Когда вы видите ошибку, спросите себя, действительно ли необходимо указывать на нее. Члены вашей семьи и ваши дети узнают больше на примере и ограничениях, чем на том, что им говорят.

Если они будут знать, что каждый раз, когда они рядом с вами, вы будете пытаться их исправить, они просто не будут чувствовать себя принятыми вами и не захотят быть рядом с вами.

КАКОВЫ КАЧЕСТВА ХОРОШЕЙ СЕМЬИ?

Главными качествами хорошей семьи являются общение, сочувствие, привязанность и взаимное уважение. Для того, чтобы семья функционировала, эти три компонента жизненно важны.

Чтобы улучшить общение и улучшить семейные отношения, вы должны проявлять неподдельный интерес, активно слушать и повторять то, что они сказали в ответ.Это жизненно важно во все времена. Никогда не помешает потратить пять минут на то, чтобы выслушать своего мужа или позволить одному из ваших детей показать вам что-то. По большому счету, эти пять минут действительно ничему не повредят, но они окажут огромное влияние на ваши отношения.

Подружитесь со своими детьми и супругом, проявляя сочувствие и ставя себя на их место и то, через что они проходят.Даже если вы имеете дело с маленьким ребенком, повторите ему его беспокойство и признайте его боль. Помните, ваше «мнение» не имеет значения. Важны ваши отношения с членами семьи.

Некоторым может быть трудно проявлять привязанность, но это потому, что они, вероятно, не получили ее. И лучший способ научиться любить — это практиковаться в том, чтобы быть более ласковым.

Исследования показывают, что прикосновение жизненно важно для выживания человека, особенно младенца или маленького ребенка.Людям всех возрастов это помогает чувствовать себя в безопасности, заботе и любви. Помните о границах и будьте уместны. Кроме того, никогда не забывайте силу руки на плече вашей дочери, поглаживания по щеке вашего сына или простого объятия.

Самое главное — это взаимное уважение, особенно для родителей по отношению к своим детям. Часто у родителей есть старое мнение, что их ребенок, по сути, их ребенок навсегда, и они имеют право относиться к своим детям так, как они хотят.

Они никогда не проявляют уважения к своим детям, даже с юных лет, и относятся к ним исключительно как к подчиненным. Это то, что рождается в мире «угодников людям». Они были воспитаны авторитарными родителями, которые не проявляли к ним взаимного уважения. То же самое верно и для супругов. Если женщина не проявляет к мужу уважения как к мужчине, она не может ожидать, что он будет вести себя так, как она хочет.

Если мы хотим, чтобы наши супруги и дети уважали себя, мы должны начать с того, чтобы проявить к ним уважение, которого они заслуживают.

КАК СОЗДАТЬ СЧАСТЛИВУЮ СЕМЬЮ – ЧТО СОЗДАЕТ ХОРОШИЕ СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Как видите, отвечая на ваши вопросы о хороших семейных отношениях, я ничего не упомянул об идеальной семье.

Должен сказать, что счастливая семья — это та семья, которая совершенно несовершенна, признает различия друг друга, проявляет взаимное уважение и уделяет большое внимание общению.

Общение часто сложно, но необходимо.И иногда это становится немного некрасиво. Иногда мы кричим, надеюсь, очень редко, но мы всегда боремся честно. Иногда можно быть злым, если вы оба знаете, что работаете над улучшением ваших семейных отношений.

Суть всего этого заключается в том, чтобы найти решение в разногласиях и вместе найти путь через боль, чтобы любить каждого человека так, как он должен быть любим.

Все семьи в какой-то момент являются неблагополучными, но счастливые семьи — это те, которые видят все это, объединяясь вместе, когда наступают тяжелые времена.В то время, когда мы все испытываем искушение замолчать в телефоне или закрыться в комнате и посмотреть Netflix, чтобы уйти от напряженной ситуации, я призываю вас сделать обратное.

Я призываю вас наклоняться и задавать вопросы. Я призываю вас молчать, когда пришло время слушать. И я призываю вас извиниться, когда вы причинили боль члену вашей семьи, даже если вы не думаете, что поступили неправильно. Неважно. Выбирайте смирение вместо гордыни. Это всегда побеждает.

Вы успешно подписались!

советов для здоровой семьи

Если вы когда-либо пытались начать заниматься спортом или изменить свой рацион, живя со своей семьей, вы поймете, что сделать это без того, чтобы ваша семья последовала вашему примеру, сложно.Это не значит, что они должны делать все то же, что и вы, но если они привыкли регулярно питаться фаст-фудом и не выделять время на физические упражнения, попытка поправить свое здоровье становится астрономически сложнее. Вот почему, когда вы пытаетесь улучшить свое здоровье, важно вовлечь свою семью в этот процесс, и это также может улучшить их жизнь. Важно поддерживать здоровые семейные привычки, которые улучшают их отношения и здоровье.

Семьи у всех разные, с разным происхождением и традициями, которые влияют на их повседневную жизнь.По этой причине поиск здоровых привычек, с которыми может согласиться вся семья, может быть сложной задачей, но общая идея заключается в том, что постоянные усилия каждого члена семьи — это то, что приведет к успеху в долгосрочной перспективе. Это означает, что отношения, которые они поддерживают друг с другом, и их мотивация также должны поддерживаться в процессе.

Три вещи в значительной степени способствуют здоровой семье:

  • Здоровые семейные отношения
  • Здоровые семейные привычки
  • Здоровый образ жизни семьи

Сосредоточение внимания на этих аспектах вашей семьи не только улучшает их общее отношение друг к другу и их здоровье в долгосрочной перспективе, но также улучшает их отношения и отношения вне семейных вопросов.Поддержка вашей семьи дома часто распространяется и за пределы дома, что дает им больше уверенности и знаний о том, какими должны быть здоровые отношения.

Почему важны здоровые семейные отношения

Есть много причин, по которым вы хотели бы улучшить отношения в семье. Для детей наблюдение за здоровыми семейными отношениями может показать им, какой должна быть здоровая семья, когда они вырастут. Многие люди не признают токсичных отношений, если они происходят из семьи, в которой были плохие отношения друг с другом.Показывая им, каким должно быть общение и как они должны взаимодействовать с друзьями и близкими, в долгосрочной перспективе это опосредованно перейдет к ним. Дети лучше всего учатся на примере, поэтому долгосрочные позитивные отношения с ними и другими членами семьи будут определять, как они будут взаимодействовать с другими в дальнейшем.

Даже если у вас нет детей, долгосрочные здоровые семейные отношения также улучшают благополучие людей. Крепкие связи укрепляют доверие и позитивный настрой, помогая им чувствовать поддержку и стабильность в жизни.Стресс и тревога — медленные и коварные убийцы, которые могут вызвать множество осложнений со здоровьем в будущем, но наличие кого-то, на кого вы можете положиться, помогает существенно уменьшить негативные эмоции. Многим людям нужен человек, с которым они могут общаться, который их понимает и поддерживает, с которым они могут свободно говорить о вещах, которые их беспокоят.

способов улучшить семейные отношения

Привычки — один из лучших способов улучшить отношения в семье. Здоровые семейные привычки в первую очередь связаны с тем, как вы регулярно взаимодействуете друг с другом.Быть частью семьи означает часто взаимодействовать друг с другом, чтобы узнать друг друга и развить доверие.

Вот четыре способа улучшить семейные отношения с помощью привычного взаимодействия:

1 Создание качественного семейного досуга

Большинство здоровых семей стараются проводить время вместе. Качественное время может иметь место практически где угодно.

Некоторые из наиболее распространенных видов деятельности включают:

  • Совместное питание
  • Обмен историями
  • Рекреационная деятельность
  • Планируем вместе
  • Уединение с партнером

Такие простые действия могут улучшить общение в отношениях и создать прочную основу с доверием и заботой.В большинстве случаев эти качественные моменты можно включить в свой распорядок дня, не беспокоясь о том, что вам придется мешать. Они также позволяют всей семье участвовать в любых ваших планах, давая им понять, что они являются частью процесса принятия решений, и предоставляя им некоторую автономию, что развивает доверие.

2. Уважение друг к другу

Важнейшим фактором в поддержании здоровых семейных отношений и их укреплении является уважение. Предоставление места, когда это необходимо, и предоставление некоторой автономии членам семьи помогает предотвратить разногласия и показывает, что вы им доверяете.Когда возникают разногласия, уважение, привязанность и эмоции влияют на то, как они решаются. Важно не повышать голос и не спорить перед детьми, а также учитывать чувства другой стороны при разрешении разногласий.

У каждого члена семьи есть свой характер, качества, интересы и цели. Предоставление им автономии и демонстрация вашей поддержки являются ключевыми факторами уважения к ним как к людям.

3. Общение в отношениях

Отсутствие осознанного общения — главный убийца любых отношений.Делиться достижениями, опытом и критикой в ​​позитивных, поддерживающих словах очень много значит для людей. Однако иногда бывает трудно просто сказать кому-то, что вы чувствуете, так, чтобы он мог вас понять.

Вот несколько способов улучшить общение с членами семьи и окружающими:

  • Используйте простые, прямые и понятные термины.
  • Устраните сомнения, подчеркнув доверие в общении.
  • Расскажите о своих целях, решениях и будущем, чтобы найти общий язык.
  • Активно слушайте, что говорит другой человек, и отвечайте соответственно.
  • Привлекайте всех к участию в принятии решений, которые их касаются.

Работа всей семьей и создание команды — самая эффективная стратегия, позволяющая никому не чувствовать себя обделенным. Включение других членов вашей семьи гарантирует, что никто не будет упущен или не будет чувствовать себя ненужным в процессе принятия решений.

4. Помните о своем стиле воспитания

Если вы хотите полностью поддерживать здоровые семейные отношения у детей, вам может потребоваться изменить предпочтительный стиль воспитания. Многие родители не позволяют детям участвовать в процессе принятия решений, но осознание их участия в этом процессе может сыграть большую роль в том, как они видят свое место в семье. Это может повлиять на то, насколько они свободны и насколько доверяют им, будучи вовлеченными в такую ​​большую тему. Автономия, упомянутая ранее, может не быть полной автономией, чтобы действовать так, как они считают нужным, но предоставление им соответствующих их возрасту обязанностей или обязанностей в обмен на что-то может помочь им почувствовать себя частью более активной семьи.Все дело в том, как вы работаете вместе и рассказываете, что вы чувствуете по отношению к своим детям.

Формирование здорового образа жизни семьи

Здоровый образ жизни семьи будет варьироваться от семьи к семье в зависимости от стиля воспитания. Однако в большинстве случаев здоровый семейный образ жизни сводится к тому, чтобы заботиться о своей семье физически, умственно и духовно, то есть так же, как если бы вы заботились о себе. Главное отличие состоит в том, что вместо того, чтобы пытаться удовлетворить свои собственные потребности, вы также должны учитывать потребности своей семьи.

Вот несколько факторов, влияющих на формирование здорового образа жизни в семье :

  • Питайтесь правильно или готовьте дома. Вы также можете привлечь других членов семьи к приготовлению пищи, обучая их жизненным навыкам, которые они могут использовать позже, проводя время вместе.
  • Занятия спортом или отдых. Это может быть поход на футбольное поле, активные игры, прогулки, посещение спортивных лиг или запись в них. Любое количество мероприятий, которые можно выполнять в группах, идеально подходит для всей семьи.
  • Внимательное общение. Как упоминалось ранее, общение является ключом к пониманию и ответным чувствам. Вам придется играть роль активного слушателя, чтобы узнать, что чувствуют окружающие вас люди и что вы должны с этим делать.
  • Хотя это может быть трудным, и это будет зависеть от ваших собственных предпочтений, это может включать в себя посещение церкви, ответы на философские вопросы, медитацию или множество других различных форм духовного освобождения.Первоочередной задачей является установление морали и достижение этического понимания мира.

Когда у вас есть план того, как вы собираетесь подходить к этим ключевым факторам, сложная часть начинает меняться. Ваша вторая половинка также должна быть готова измениться или, по крайней мере, признать, что вы хотите стать лучше и вести здоровый образ жизни в семье.

Создание образа жизни — это создание здоровых семейных привычек, которые позволяют каждому человеку конструктивно развиваться по-своему.Все дело в командной работе и построении отношений, которые у вас есть как в семье, позволяя вашим детям и окружающим вас людям познавать мир. Открытость, общение и желание играют большую роль в ведении здорового семейного образа жизни.

Какие привычки потенциально вредят вашим семейным отношениям

Пока существуют здоровые семейные привычки, существуют и деструктивные семейные привычки. Они могут проявляться во многих формах и причинять серьезные страдания членам семьи.Хотя наркотики, алкоголь и подобные внешние вещества могут способствовать формированию нездоровых семейных привычек, пагубные действия проявляются и во многих других формах.

Проблемы с общением часто являются самой большой неудачей в отношениях. Недостаток общения или постоянные разногласия — плохой способ построить здоровые семейные отношения. Ваш партнер и другие члены вашей семьи не умеют читать мысли. Вам придется спросить или вам сказать, что они чувствуют, что они хотят делать, и вы должны ожидать, что вас спросят или поделятся своими чувствами.Коммуникация требует активного участия двух человек, иначе она не будет эффективной.

Оставлять все на усмотрение или не быть открытым и прозрачным в чем-либо также вредно. Привычка идти за чьей-то спиной, чтобы получить или достичь чего-то, полностью подрывает доверие, которое они оказали вам. Ложь или уклонение от потенциально тяжелых разговоров способствуют этому. Если вы слишком долго откладываете разговор о чем-то, может быть слишком поздно исправить ущерб, причиненный тем, что вы не включили это в разговор.

Невнимательность к другому человеку может полностью подорвать его. Учесть, что кто-то может чувствовать, несложно — нужно просто спросить. Поддерживайте свою семью, внимательно слушая и принимая во внимание то, как они относятся к определенным решениям.

Наконец, не хватает качественного совместного времяпрепровождения. Просмотр телевизора или другие виды деятельности, которые не способствуют взаимодействию, на самом деле не являются полезными видами деятельности. Вы можете провести весь день в одной комнате, но если вы почти не разговариваете с другим человеком, вы, вероятно, будете чувствовать себя вялыми по отношению друг к другу.Возможно, вам придется создать определенные дни, например, свидания или заняться чем-то, что вам нравится вместе.

Какие семейные привычки могут способствовать проблемам со здоровьем?

Проблемы со здоровьем могут возникнуть и позже из-за семейных привычек. Наши семьи диктуют многое из того, что мы делаем в течение дня или когда у нас есть свободное время. Вы должны знать, что определенные привычки могут привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем. Обычно один или два человека собираются вместе и придумывают способы улучшить свое общее состояние здоровья.

Вот общие аспекты семейной жизни, которые способствуют возникновению проблем со здоровьем:

  • Отсутствие разнообразных блюд с овощной начинкой
  • Еда быстрого питания или на ходу
  • Практически не занимается спортом или ведет малоподвижный образ жизни
  • Недостаток сна
  • Отказ от трудных занятий, таких как поход к врачу

Длительное воздействие или активное поддержание любого из них может впоследствии привести к серьезным рискам для здоровья.Возможно, у вас развился диабет, хроническая усталость или заболевания, связанные с раком. Активно продлевать участие любого из этих аспектов — вредная привычка для любой семьи.

Как сохранить здоровье вашей семьи

Поддерживать здоровье своей семьи станет намного проще, как только вы начнете. Это потребует тяжелой работы для всех, но давать задания членам семьи и открыто говорить о том, как вы хотите измениться к лучшему, может помочь.

Вот несколько способов сохранить здоровье своей семьи:

  • Приготовление домашней еды или приготовление пищи заранее
  • Доставка полезных продуктов
  • Установите комендантский час или время сна для себя и других членов семьи
  • Занимайтесь спортом или активно играйте где-нибудь
  • Ходить на регулярные приемы к врачу

Есть множество полезных способов доставить здоровую еду к двери, если у вас нет времени на готовку.Многие продуктовые магазины начали открывать варианты доставки, самовывоза, и есть даже специализированные продуктовые онлайн-магазины, которые готовят еду заранее, которую вам просто нужно приготовить или разогреть. Составление расписания гарантирует, что вы будете выделять время для упражнений и время для сна в течение дня. Переутомление и стресс накапливаются, если вы не позволяете себе нормально спать. Вы даже можете установить фитнес-цели для себя и всей своей семьи.

Поддерживать здоровые семейные отношения, привычки и образ жизни непросто, но это важно для вас и благополучия вашей семьи.Дети больше всего выиграют от жизни в любящей, поддерживающей среде со здоровыми привычками и чистым образом жизни. Общение с семьей становится легче, чем больше вы это делаете, и, в конце концов, это станет вашей второй натурой. Вы должны начать развивать новые здоровые привычки для своей семьи сегодня.

Главный специалист по опыту

Лесли МакКинни, LPCC, главный специалист по опыту в Центре нейробиологии Sage и индивидуальный терапевт. Лесли прошла базовое обучение диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и любит работать с людьми, которые изо всех сил пытались добиться успеха в терапии.В свободное от работы время она любит проводить время со своими двумя детьми, мужем, друзьями и семьей. Она получает степень магистра в области управления здравоохранением, чтобы продолжать работать над улучшением доступа к психиатрической помощи в ее родном штате Нью-Мексико.

Прочитать полную биографию Лесли МакКинни | | Просмотреть все статьи, написанные Лесли МакКинни, LPCC

10 способов улучшить семейные отношения

Вы и ваш супруг проходите мимо друг друга, как корабли из пословицы в ночи? Близость карантина, возможно, заставила вас чувствовать себя более отстраненным, чем ближе к вашей семье.Как вы можете улучшить свою связь?

Здоровые связи требуют работы, в том числе с самыми близкими людьми. Вот 10 невероятных способов улучшить отношения в семье и наполнить дом улыбками.

1. Используйте свой телефон

Когда Америка снова откроется, вы и ваши близкие, возможно, захотите выбраться и заняться любимым делом. Тем не менее, вы можете начать терять контакт в своем волнении исследовать.

Если ваш супруг работает во вторую смену и вы уходите до того, как он проснется, отправьте ему сообщение в разумное время, чтобы пожелать ему счастливого дня.Когда ваш подросток пишет вам, что он идет в библиотеку с другом, ответьте «Я люблю тебя» вместо эмодзи с поднятым вверх большим пальцем.

2. Верните семейный ужин

Вы скучаете по тем дням, когда семья садилась за трапезу? Восемь из десяти американских семей теперь считают время обеда логистическим кошмаром.

Вам не нужно приказывать всем собираться в 18:00. каждую ночь, несмотря на свои внешние обязательства. Тем не менее, выберите один или два вечера в неделю, чтобы пропустить футбольную тренировку и собраться вместе, чтобы насладиться едой всей группой.

3. Займитесь хобби

Еще один способ собрать банду — заняться семейным хобби. Поставьте перед собой цель узнать о местной флоре и фауне вашего района и провести солнечное субботнее утро, идентифицируя растения и животных в близлежащем природном центре.

Если вы пропустили весеннее увлечение садоводством, почему бы не развлечься дома зимой с помощью контейнеров? Это хобби учит ваших детей науке и правильному питанию, позволяя всем наслаждаться выращиванием растений.Кроме того, выбор трав для солнечного подоконника выведет ваши блюда на новый уровень.

4. Играйте в настольные игры

Вы «обнимашка», отчаянно скучающая по человеческому общению? Если никто в вашем доме не заражен, вырвите Twister.

Настольные игры — отличный способ весело провести время в компании. Попробуйте запланировать вечер игр один раз в месяц, чтобы помочь улучшить ваши семейные отношения.

5. Устройте пижамную вечеринку

Кто не любит перекусить в полночь? Для маленьких детей не ложиться спать позже времени сна представляет собой редкое удовольствие.

Устройте семейную пижамную вечеринку и вечер кино, где вы все тащите свои спальные мешки в гостиной. Узнайте, как приготовить непревзойденный попкорн в стиле кино для праздника. Летом вы можете провести вечер на свежем воздухе во внутреннем дворике — возьмите напрокат проектор в местной библиотеке для просмотра фильмов на свежем воздухе.

6. Отправьтесь в путешествие

В итоге вы отменили семейный отпуск из-за COVID-19? Почему бы вместо этого не отправиться в путешествие?

Загрузите припасы и отправляйтесь на поиски приключений.Нарисуйте круг на карте и попросите каждого члена семьи выбрать пункт назначения, который они хотели бы посетить в пределах этого радиуса. Вы можете найти достопримечательности поблизости, о которых вы даже не подозревали.

7. Сделайте банку благодарности

Давайте будем честными: в 2020 году может быть сложно найти то, за что вы чувствуете благодарность. Однако, если у вас все еще есть те, кого вы любите, вам повезло больше, чем большинству.

Почему бы не сделать банку благодарности и попросить каждого члена семьи написать на листке бумаги одну вещь, за которую он благодарен, и вставлять ее каждый день? Когда наступит канун Нового года, откройте банку и прочитайте, что все написали.Вы увидите, что этот год был не таким ужасным, как казалось.

8. Пишите друг другу письма

Чувствуете ли вы себя дальше, чем когда-либо, от дальних родственников из-за невозможности или нежелания путешествовать? Верните старомодное искусство письма. Вы поможете своим детям улучшить их грамотность и сделать день бабушки.

Если вы хотите сделать письмо более увлекательным, приобретите красивые канцелярские принадлежности и элегантную ручку. Поощряйте маленьких детей рисовать картинки, которые ваши дальние родственники будут с удовольствием висеть на холодильнике.

9. Обновите свою технологию

Еще один способ оставаться на связи через мили — это чудо техники. Почти каждый может организовать встречу в Zoom или цифровой счастливый час с Ширли Темплс для детей.

Что делать, если ваши близкие не слишком разбираются в технологиях? Если у вас есть средства, инвестируйте в устройство, предназначенное для новичков, такое как GrandPad, которое делает подключение таким же простым, как нажатие кнопки.

10. Скажи «Я люблю тебя»

Когда вы в последний раз говорили своим детям, что любите их, или говорили эту фразу своему супругу? Пожалуйста, не считайте само собой разумеющимся, что они «знают», что вам не все равно.

Почаще говорите членам своей семьи, что вы их любите. Скажите это перед тем, как уйти на работу, и когда вы убираете мелочи ночью. Мир полон неизвестных, особенно сейчас — убедитесь, что те, кто вам дорог больше всего, знают, что вы чувствуете.

Улучшите семейные отношения с помощью этих 10 советов

Улучшить отношения в семье несложно. Приведенные выше 10 советов помогут вам достичь большей гармонии и признательности тем, кого вы любите больше всего.

15 способов укрепить семейные узы

Rawhide Boys Ranch помогает проблемной молодежи и семьям изменить свою жизнь.Наша программа интернатного ухода обеспечивает безопасную, ориентированную на семью среду для молодых людей из групп риска, которые, возможно, не сталкивались с ней до Rawhide. Наша цель — обеспечить стабильность и развивать семейные связи, чтобы помочь им расти и исцеляться.

Почему бы не воспользоваться этими 15 советами, как сохранить или укрепить семейные узы?

1. Регулярно обедайте вместе

«И день за днем, вместе посещая храм и преломляя хлеб по домам, они принимали пищу с радостными и щедрыми сердцами.— Деяния 2:46

Регулярные совместные приемы пищи способствуют ежедневному общению и физически сближают семью. Семьи, которые едят вместе, могут обсудить свой день, поделиться предстоящими событиями, рассказать анекдоты и высказать свои опасения. Семейные обеды также побуждают детей пробовать новые продукты. Если обеды не подходят, подумайте о завтраках.

2. Планируйте действия вместе

«Двое лучше, чем один, потому что они получают хорошую награду за свой труд. Ибо если они упадут, один поднимет своего товарища.Но горе тому, кто один падает, и нет другого, кто бы поднял его!» — Екклесиаст 4:9

Между тренировками, сольными концертами, спортивными мероприятиями, встречами и другими мероприятиями может быть трудно найти время для семьи, но старайтесь хотя бы раз в неделю. Вот несколько интересных идей для занятий:

Создание веселых воспоминаний — важный аспект укрепления семейных уз.

3. Превратите работу по дому в веселое семейное время

«Все могу через Того, Кто укрепляет меня.— Филиппийцам 4:13

Как часто вы напоминали членам семьи о работе по дому? Работа по дому может быть обременительной и истощающей, если выполнять ее по отдельности, но совместное выполнение работы может создать единство. Дела по дому выполняются не только быстрее, но и доставляют удовольствие. Рассмотрим эти игровые идеи:

4. Станьте волонтером вместе

«Ибо и Сын Человеческий пришел не для того, чтобы ему служили, но чтобы послужить и отдать душу свою во искупление многих.— Марка 10:45

Волонтерство может объединить семью и помочь другим. Помимо служения людям в сообществе, волонтерство может дать всем членам чувство признательности за то, что они имеют.

5. Пишите друг другу записки

«Не позволяйте доброте и правде покинуть вас; Навяжи их на шею твою и напиши их на скрижали сердца твоего» — Притчи 3:3

Notes — приятный сюрприз для всех. Спрячьте заметки в обедах ваших детей или в машине вашего супруга.Скрытие заметок — отличный способ выразить любовь к членам семьи и поднять себе настроение в течение дня.

6. Смеемся вместе

«Тогда уста наши наполнились смехом, и язык наш — восклицаниями радости; тогда говорили между народами: «великое сотворил Господь над ними». – Псалом 125:2

Смех улучшает общее самочувствие и восстанавливает положительный эмоциональный климат. По словам нейробиолога Роберта Провайна, доктора философии.D, смех устанавливает чувство связи между людьми. Совместный смех создает беззаботную атмосферу, и убедитесь, что все смеются с друг над другом, а не над друг над другом. Помните, смех заразителен!

7. Развивайте здоровые стили общения

«Уместно сказанное слово подобно золотым яблокам в серебряной оправе» — Притчи 25:11

Обучение тому, как общаться, одинаково важно.При общении помните:

  • Слушать без осуждения
  • Уделите друг другу полное внимание
  • Делайте утверждения «я» вместо обвинений «вы»
  • Следите за невербальными знаками, такими как скрещенные руки, отсутствие зрительного контакта, тон

Лучшее общение создает больше доверия в семье, помогая всем членам семьи лучше понимать других членов семьи.

8. Учиться на своих ошибках

«Если мы исповедуем свои грехи, Он верен и справедлив и простит нам наши грехи и очистит нас от всякой неправды.— 1 Иоанна 1:9

Люди ошибаются. Хорошая коммуникация может выявить ошибочные предположения или размышления, стоящие за действием. Учиться на ошибках помогает каждому расти.

9. Прощайте друг друга

«Ибо если вы прощаете людям, когда они согрешают против вас, то простит и вам Отец ваш Небесный» — Матфея 6:14

Если ситуация стрессовая, успокойтесь, чтобы объективно разобраться в ситуации. Как только вы успокоитесь, общайтесь, сосредоточившись на проблеме, а не на характере человека.Если ваша позиция объясняется человеку в спокойной манере, чтобы он все еще чувствовал себя любимым, он с меньшей вероятностью будет скрывать ошибки и с большей вероятностью будет чувствовать себя в безопасности, открыто рассказывая о проблемах.

10. Будь справедливым

«Открой уста твои, суди праведно, защити права бедных и нуждающихся» — Притчи 31:9

Если наказание считается необходимым, убедитесь, что оно справедливое. Если подобный инцидент произошел с братом или сестрой, убедитесь, что назначенные наказания соответствуют проступку, гарантируя, что никто не будет считаться «фаворитом».” Если другой член семьи считает ситуацию несправедливой, сядьте и поговорите. Это создает взаимопонимание и способствует равенству, предотвращая обиды.

11. Создание семейной миссии

«Слушай, сын мой, наставление отца твоего и не оставляй наставления матери твоей, ибо они — прекрасный венец для головы твоей и украшение для шеи твоей» — Притчи 1:8-9

Как и заявление о миссии Rawhide, заявление о семейной миссии может обеспечить мотивацию, сблизить вашу семью и породить чувство гордости.Если формулировка семейной миссии кажется хорошей идеей, автор Стивен Кови предлагает несколько стратегий: «Декларация семейной миссии — это объединенное, единое выражение всех членов семьи о том, чем занимается ваша семья — что вы действительно хотите делать и быть… и принципы, которые вы выберете для управления своей семейной жизнью».

12. Укрепляйте духовное благополучие семьи

«И чего ни попросим, ​​получим от Него, потому что соблюдаем Его заповеди и делаем то, что Ему угодно.— 1 Иоанна 3:22

Участие в церковных мероприятиях создает духовную связь. Чтение религиозных материалов и посещение семейных богослужений может вдохновить других членов семьи на веру и вызвать глубокие духовные дискуссии.

13. Общение с детьми в раннем возрасте

«Обучай ребенка тому пути, которым он должен идти; даже состарившись, не отступит от него» (Притчи 22:6

Младшие члены семьи могут чувствовать себя в тени старших братьев и сестер.Уделяйте внимание всем членам семьи и не ждите, чтобы проявить интерес, пока дети не подрастут. Проводя время за тем, что интересует младших членов семьи, вы создаете прочную основу, которая позволяет вашим младшим детям понять, что они не невидимы.

14. Выражение искренней признательности

«Заповедь новую даю вам, да любите друг друга: как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг друга» — Иоанна 13:34

Всем нравится, когда их ценят, и члены семьи не исключение.Мы часто ошибочно думаем, что члены семьи знают, что мы их ценим; однако большинству людей по-прежнему нравится слышать это, особенно от близких. Признательность также может быть использована в качестве положительного подкрепления. Вместо того чтобы напоминать членам семьи о задачах, которые они должны выполнить, просто поблагодарите их за все, что они делают. Знание того, что их ценят, создает дополнительное счастье.

15. Приверженность укреплению семьи

«Не заботьтесь ни о чем, но во всем в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом.— Филиппийцам 4:6

Обязательства с любовью — это клей, скрепляющий семью. Найдите время, чтобы сделать то, что хотели бы другие члены семьи, или посвятите время поиску правильных методов, которые укрепят связь.

12 способов укрепить семейные отношения

Есть так много способов укрепить семейные отношения. И они не должны быть трудными, сложными или запутанными. Напротив. Это маленькие вещи, которые имеют огромное значение.И сегодня я поделюсь с вами 12 простыми способами, которыми вы можете укрепить семейные отношения.

Не жертвуйте собой ради своей семьи до такой степени, чтобы вы стали озлобленными и обиженными и начали критиковать, осуждать и жаловаться. Если вы делаете что-то для своей семьи, делайте это от всего сердца. Делайте это, потому что вам искренне хочется это делать.Не потому, что вы хотите, чтобы вас хвалили за те многочисленные жертвы, которые вы приносите. Не изображайте из себя мученика.

Прекрасный способ укрепить семейные отношения — проявить интерес к каждому члену семьи. Искренне проявлять интерес к тому, кем является каждый участник, и узнавать больше о вещах, которые они глубоко любят, и о вещах, которыми они действительно увлечены.

Это правда, что ты часть своей семьи.Но также верно и то, что вы больше, чем ваша семья.

Вы уникальная личность со своими мыслями, идеями, убеждениями и интересами. И вам нужно выразить эту уникальность и индивидуальность по-своему. Поэтому убедитесь, что вы не теряете себя, желая быть таким, каким, по мнению вашей семьи, вы должны быть. Смешайте это, но выделитесь.

Обратитесь к тому, что нужно решить — в себе и в своих семейных отношениях — и всегда стремитесь позволить любви залечить раны, которые нуждаются в исцелении.Не позволяйте прошлым обидам, боли, горечи, сожалениям или обидам задерживаться, притворяясь, что их не существует. Признайте боль, раны и раны и позвольте процессу исцеления произойти.

Мы все делаем ошибки. Мы все говорим то, что не должны говорить, и делаем то, что не должны делать. Но это не значит, что мы плохие люди. Это означает только то, что мы люди и что мы все еще учимся – делать лучше и быть лучше.

Прости все, что нужно простить.Отпустите любые мысли, чувства и эмоции, которые вредят вам и вашей семье. И пусть любовь залечит все твои раны.

Научитесь уважать свои различия и отмечать свои сходства. Используйте лучшее из того, что предлагает вам жизнь — вашу семью, и знайте, что чем больше мы все отличаемся друг от друга, тем лучше становится жизнь и тем больше нам предстоит узнать и открыть.

7. Любите их всех такими, какие они есть

Мы все хотим, чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть.То же самое касается вашей семьи. Нравится вам ваша семья или нет, это ваша семья. И лучшее, что вы можете сделать, это научиться любить и принимать их такими, какие они есть, не пытаясь изменить, контролировать или исправить их. Поступая так, вы будете для них живым примером, и от вас они научатся любить и принимать вас, не пытаясь изменить, контролировать или исправить вас.

Отличный способ укрепить семейные отношения – быть верным себе.Потому что, когда вы верны себе, вы верны своим детям, своему супругу, своему партнеру, своим родителям и всей своей семье. Вы предлагаете им подарок СЕБЯ! И когда вы верны себе, вся ваша семья учится отражать в вас такое же мощное, мужественное и вдохновляющее поведение — подлинность.

Не стойте так близко друг к другу, чтобы всем вам становилось все труднее и труднее дышать.Пусть в ваших семейных отношениях будет пространство и дайте каждому свободу летать, когда они чувствуют, что летают, и так далеко, как они хотят. Пусть ваша семья будет свободна, и знайте, что даже если они улетят, то всегда вернутся домой. Всегда помните, что птица в клетке не только не поет, но и однажды выпущенная на свободу, может уже никогда не вернуться в свою клетку.

Пусть между вами и вашей семьей будет здоровый обмен энергией, любовью, помощью и поддержкой.Не давайте так много, чтобы вы истощали себя. И не берите слишком много, потому что это утомит тех, кто постоянно отдает. Стремитесь к равновесию.

Если в вашей семье есть кто-то, кто пытается каким-либо образом навредить или навредить. И если вы чувствуете, что общение с ним может повредить вам и вашим отношениям с этим человеком, лучше уйти и любить его на расстоянии.

Вы ценный, драгоценный и достойный человек, и вы заслуживаете соответствующего обращения.И если некоторые люди не могут этого сделать, лучше уйти.

Говорить членам своей семьи, как сильно вы их любите и цените, — это отличный способ укрепить семейные отношения и установить более глубокую и осмысленную связь со всеми. Поэтому убедитесь, что вы говорите каждому члену семьи, как сильно вы любите, уважаете и цените их и как вы счастливы, что они есть в вашей жизни.

Люди должны это слышать, и вы должны им об этом говорить.Это принесет вам всем много пользы.

И это 12 способов, которыми мы все можем укрепить семейные отношения. Я хотел бы знать, что, по вашему мнению, может помочь вам и вашей семье стать ближе и сильнее. Вы можете оставить свой комментарий в разделе комментариев ниже 🙂

]]>

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как разорвать энергетическую связь с мужчиной
Advertisement