КРАСОТА
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ОБЕСЦВЕЧЕННЫМИ КОРНЯМИ?
Отбеливатель лишает пряди волос их естественного цвета. Эта процедура может быть жесткой, поэтому волосы становятся вялыми и безжизненными. К счастью, это не навсегда. Вы действительно можете ухаживать...
НЕОБХОДИМОСТЬ БОЛЕЕ ШИРОКОГО ВНЕДРЕНИЯ ЧИСТЫХ КОСМЕТИЧЕСКИХ БРЕНДОВ
Модное слово “органический” стало распространенным в начале 2000-х годов. Изначально идея заключалась в том, что потребители чувствовали необходимость изменить выбор продуктов питания и внедрять органические...
Необходимые инструменты Бобби Браун для вашего набора для макияжа
После того как вы изучите основы макияжа и приобретете несколько новых косметических средств, вам захочется собрать набор необходимых средств для макияжа, который поможет сделать...
Как сшить юбку за 9 шагов
С помощью швейной машинки и подходящих швейных принадлежностей вы можете сшить различные предметы одежды, от юбок А-силуэта до изящных юбок-карандашей длиной миди из трикотажных...
Как сшить вельветовые брюки: 5 нарядов с вельветовыми брюками
Вельветовые брюки отлично сочетаются с футболками, джинсовыми куртками, рубашками на пуговицах и многим другим, что делает их универсальным предметом одежды как для повседневных образов,...
ЗВЕЗДЫ
Эмма Коррин поворачивает головы в боди с очень высоким вырезом, когда...
Эмма Коррин и Гарри Стайлс продемонстрировали свой безупречный стиль на премьере фильма "Мой полицейский" на кинофестивале в Торонто в воскресенье.
26-летняя актриса короны вскружила головы в боди с очень...
Лиззо надевает модный красный ансамбль Adidas x Gucci вместе с Бо...
Она была одной из главных звезд A-list, которые были в списке гостей на 41-й день рождения Бейонсе.
И Лиззо, безусловно, знала, как привлечь внимание.
34-летняя певица, урожденная...
ЕДА
Простой рецепт фарша: 4 способа использования фарша
Фарш - это сладкая и пряная смесь сухофруктов, смешанных с дистиллированным спиртом. Узнайте, как приготовить фарш в домашних условиях по нашему простому рецепту.
4 способа...
Кофе перед бегом: плюсы и минусы кофе перед бегом
Утренняя чашка кофе может повлиять на ваши результаты в беге как положительным, так и отрицательным образом. Узнайте о плюсах и минусах кофе перед бегом.
Полезно...
ОТДЫХ
11 советов Мэтью Уокера по улучшению качества сна
Краткое введение в Мэтью Уокера
Доктор Мэтью Уокер - специалист по изучению сна и основатель-директор Центра изучения сна человека при Калифорнийском университете в Беркли. Влиятельный британский нейробиолог...
19 Предметов первой необходимости для автомобильного кемпинга: что взять с собой...
Для некоторых автомобильный кемпинг может быть идеальным сочетанием приключений и комфорта. Читайте дальше, чтобы узнать больше о лучших местах для кемпинга и ознакомиться со...
ФИТНЕС
Кофе перед бегом: плюсы и минусы кофе перед бегом
Утренняя чашка кофе может повлиять на ваши результаты в беге как положительным, так и отрицательным образом. Узнайте о плюсах и минусах кофе перед бегом.
Полезно...
Как сделать строгий пресс с идеальной формой
Что такое строгий пресс?
Строгий пресс, также известный как жим от плеч или жим над головой, представляет собой комплексное упражнение, которое прорабатывает группы мышц по...
Что есть перед бегом: 6 продуктов перед бегом
Перекусы и блюда с высоким содержанием углеводов перед бегом могут повысить вашу производительность. Витамины и минералы дают энергию для пробежек и могут помочь в...
Руководство по разминке при беге: как разогреться перед пробежкой
Выполнение разминки перед пробежкой помогает подготовить ваше тело к напряженной деятельности и устраняет болезненные ощущения после пробежки.
Что такое разминка при беге?
Разминка перед пробежкой включает...
Кайф бегуна: 3 биохимических фактора, связанных с кайфом бегуна
Кайф бегуна - это мгновенное чувство физического и умственного подъема во время или сразу после интенсивных аэробных упражнений. Изучите науку, лежащую в основе кайфа...
Что такое успехи в беге? Как бегать шагами
Шаги - это короткие пробежки, которые вы можете выполнять как часть восстановительных пробежек или упражнений. Эта техника бега может принести пользу вашей форме и...
Как пробежать милю повторов: 3 преимущества беговых повторов
Повторение мили - это беговая тренировка, которая может помочь улучшить ваши результаты в день гонки. Если вы готовитесь к гонке, подумайте о включении повторения...
Как зашнуровать кроссовки за 6 шагов
Правильная техника зашнуровки кроссовок - ключ к поддержке ног во время пробежки. Узнайте, как зашнуровать кроссовки с помощью этих простых пошаговых инструкций.
Что такое кроссовки...
