Как сделать строгий пресс с идеальной формой
Что такое строгий пресс?
Строгий пресс, также известный как жим от плеч или жим над головой, представляет собой комплексное упражнение, которое прорабатывает группы мышц по...
Что есть перед бегом: 6 продуктов перед бегом
Перекусы и блюда с высоким содержанием углеводов перед бегом могут повысить вашу производительность. Витамины и минералы дают энергию для пробежек и могут помочь в...
Работа с внутренним ребенком: шаги для исцеления вашего внутреннего ребенка
Работа с внутренним ребенком - это психологический подход к разрешению прошлых травм и поддержке вашего истинного "я". Узнайте об этом комплексе и о том,...
Руководство по разминке при беге: как разогреться перед пробежкой
Выполнение разминки перед пробежкой помогает подготовить ваше тело к напряженной деятельности и устраняет болезненные ощущения после пробежки.
Что такое разминка при беге?
Разминка перед пробежкой включает...
Причины женского бесплодия и диагностика гинекологических патологий
У женщин встречается несколько видов бесплодия: вторичное, абсолютное или первичное. Чтобы понять причину того, почему пара не может зачать, необходимо обследование у гинеколога. В...
Эмоциональная уязвимость: как уязвимость помогает отношениям
Что такое эмоциональная уязвимость?
Эмоциональная уязвимость - это готовность и способность справляться с эмоциями и выражать их. Чтобы развить эмоциональную уязвимость, вы должны признавать и справляться...
Кайф бегуна: 3 биохимических фактора, связанных с кайфом бегуна
Кайф бегуна - это мгновенное чувство физического и умственного подъема во время или сразу после интенсивных аэробных упражнений. Изучите науку, лежащую в основе кайфа...
Что такое успехи в беге? Как бегать шагами
Шаги - это короткие пробежки, которые вы можете выполнять как часть восстановительных пробежек или упражнений. Эта техника бега может принести пользу вашей форме и...
Тонометры Microlife: почему их покупают для домашнего использования, а не только...
Раньше проблемы с давлением касались чаще представителей старшего поколения. Однако из-за нерегулярного сна, плохой экологии и неправильного питания они начали беспокоить и более молодых...
Томление: как справиться с томлением
Возможно, вы томитесь, если чувствуете себя вялым, легко скучаете и вам не хватает волнения или мотивации. Узнайте больше об этом эмоциональном состоянии и о...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
49-летняя Оксана Фандера сразила тем, как выглядит
Актриса Оксана Фандера подала новый повод для обсуждений, появившись на мероприятии с участием российских селебрити в Сочи. В последнее время Фандера все реже выходит...
50-летняя Холли Берри показала супер-тело
Оскароносной голливудской актрисе исполнится летом 51 год, но она не страдает от комплексов по поводу возраста. Звезда показала новое фото, на котором она полностью...
В лучшем свете: 5 приемов в макияже, которые гарантируют тебе классное селфи
В наше время селфи делают все — от школьниц до голливудских звезд. «Запостила» удачное фото, и ты на волне — лови десятки, сотни, тысячи восторженных лайков и комментариев. Но каждая insta-girl знает, что...
Двоечник-гомофоб или человек с большим сердцем? Удивительная судьба Эминема
Эминем — один из самых продаваемых артистов в мире: более 110 миллионов копий его альбомов разошлись по миру, не считая цифровых записей. Но в его биографии немало интересных моментов, вообще не связанных...
От скромницы до секс-символа: как менялся стиль Тейлор Свифт
На этой неделе мы уделим внимание Тейлор Свифт, к которой успех пришел в нежные 16 лет. За десять лет ей удалось превратиться из девушки из глубинки в олицетворение американского понятия «America's sweetheart».
В начале было…
Тейлор...
