Вода может быть более эффективным спортивным напитком, чем популярные энергетики. Ученые выяснили, что энергетические напитки заставляют пловцов двигаться более медленно в бассейне.
Спортивные показатели
Рынок спортивных напитков постоянно растет, и широко распространена точка зрения о том, что они повышают спортивные показатели людей с активным образом жизни. Ученые из Университета Восточной Англии и Университета Кембриджа наблюдали за 19-ю профессиональными пловцами, которые приняли участие в 1 118 заплывах. Оказалось, что употребление одного из наиболее популярных брендов спортивных напитков никак не отражалось на их скорости передвижения в бассейне. Более того, эта скорость даже снижалась по сравнению с теми пловцами, которые не употребляли никаких напитков, или пили простую воду. Отметим, что сами авторы исследования не назвали бренд спортивного напитка, который попал в сферу их внимания. Однако они подчеркивают, что полученные результаты вполне соотносимы с продукцией всех популярных брендов.
Энергетики разрушают зубы подростков
Ученые также заявили, что результаты их эксперимента будут справедливы и для других спортсменов, включая бегунов, велосипедистов или посетителей тренажерных залов. В Великобритании приблизительно 25% взрослого населения регулярно употребляют спортивные напитки. В них содержится сахар наряду с минералами, известными как электролиты, уровень которых во время интенсивных физических нагрузок снижается.
Производители спортивных напитков утверждают, что эти ингредиенты позволяют сохранять уровень увлажнения в организме, тем самым положительно влияя на спортивные показатели. Однако данные напитки особенно популярны среди подростков и молодых людей, а эксперты опасаются, что высокий уровень сахара станет причиной ожирения и кариеса. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
