Врачи должны выписывать пенсионерам собак
Врачи общей практики должны выписывать людям старше 65 лет собак в качестве фитнес-друзей, которые помогут им получить 22 минуты дополнительной физической активности ежедневно. Эксперты...
Самое популярное упражнение опасно для гипертоников
Одно из самых распространённых упражнений йоги оказалось опасным для людей с повышенным артериальным давлением. Исследование показало, что упражнение "планка" является вредным для жертв сердечно...
Занятия спортом не защищают жертв ожирения от инфарктов
Человек всё-таки не может иметь лишний вес и при этом быть в хорошей спортивной форме, как показало исследование. Наличие лишних килограмм по-любому увеличивает риск...
30 минут бега в день продлевают жизнь на 9 лет
Всего 30 минут бега ежедневно могут увеличить продолжительность жизни человека на 9 лет. Это исследование в очередной раз демонстрирует, насколько живительное воздействие на наше...
Козлиная йога становится все более популярной
Новый и очень странный фитнес-тренд захватывает страны Запада. Он получил название козлиной йоги, поскольку подразумевает использование живых козликов во время выполнения характерных для древней...
Занятия бегом не опасны для коленных суставов
Вопреки распространенному мнению, занятия бегом не наносят повреждений коленным суставом. Эксперты не обнаружили никакой связи между остеоартритом и этой разновидностью фитнеса.
Занятия бегом
Многие...
Тяжелые тренировки приводят к утечкам из кишечника
Избыток физических нагрузок грозит утечками из кишечника и повышением других рисков для здоровья. По мнению экспертов в области фитнеса, особенно бережно к своему организму...
Всего одной тренировки достаточно для повышения настроения
Всего одной тренировки достаточно для повышения настроения и снижения уровня стресса, как выяснили эксперты в области фитнеса. Кроме того, тренировка позволяет улучшить когнитивные навыки...
Усиленные тренировки разрушают кишечник человека
Усиленные физические нагрузки могут быть вредными для живота, как выяснили эксперты. После интенсивных занятий фитнесом на протяжении свыше двух часов в кишечнике человека наблюдаются...
30-минутные пешие прогулки помогут жертвам рака выжить
Ежедневные получасовые пешие прогулки снижают риск смерти от рака наполовину. Исследования показывают, что регулярный фитнес оказывает огромное воздействие на выживаемость онкологических пациентов, замедляя рост...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Мария Кожевникова вышла из декрета спустя пять лет
Многодетная мама Мария Кожевникова в общей сложности провела в декретных отпусках пять лет. За это время актриса отказывалась от съемок, отдавая предпочтение семейному быту....
Мотоцикл: плюсы и на что обратить внимание
Ни для кого не секрет, что владельцы мотоциклов имеют большую свободу передвижения, не застревают в пробках и, как правило, мало тратят на обслуживание и...
Деревянные конструкторы: польза с удовольствием
Детские психологи утверждают, что именно конструкторы помогли построить современный мир, каким мы его знаем сегодня! Творческий и обучающий опыт для мальчиков и девочек, развитие...
Одна, но надолго ли? Джим Керри, Брэдли Купер и другие мужчины Рене Зеллвегер
Где честной актрисе познакомиться с хорошим парнем? Конечно, на съемочной площадке! Большинство романов Рене Зеллвегер начались именно там. Только с Колином Фертом они так и не встречались, а только снимались...
Как избавиться от боли в суставах и мышцах?
Во всем мире все большую популярность приобретает неинвазивное лечение мышечных болей, которое известно как «подвесная терапия на шнурах». Ее правильное название - нейромышечная активация....
