Йога все-таки способна повысить уровень жизни больных раком
Масштабное исследование показало, что йога существенно укрепляет самочувствие раковых пациентов. В частности, эта древняя разновидность фитнеса положительно влияет на качество сна, уменьшая уровень боли...
Упражнения для плоского живота
Существует множество упражнений для плоского живота, но какие из них действительно эффективные и как правильно делать упражнения для плоского живота – об этом мы...
Одной минуты бега в день хватит для укрепления костей
Очередное исследование показало, что людям не нужно тратить каждый день по многу часов на фитнес для того, чтобы укрепить здоровье. Всего одной минуты бега...
Спорим? Что такое остеохондроз
Остеохондроз — самый распространенный диагноз в стране. Более распространенный даже, чем ВСД. При этом до сих пор никто толком не знает, что это такое...
Бокс назвали лучшим спортом для похудения
Выход на боксерский ринг является лучшим способом избавления от лишних килограммов, как выяснили эксперты в области фитнеса. Бокс позволяет сжигать больше калорий, чем занятия...
Что такое детокс?
Детокс лечение помогает очищать организм от токсинов и дает ему отдохнуть от диеты. Преимущества детокс очищения включают потерю веса, стройную форму тела и бережное...
Упражнения для бедер и ягодиц
Эти простые упражнения помогут вам быстро вернуть стройность вашим ногам и округлую форму вашим ягодицам.
Мост.
Вы получите увеличите упругость мышц ягодиц и бедер, а также...
Протеиновые коктейли все-таки помогают наращивать мышцы
Протеиновые коктейли действительно помогают стать более крупными людям, посещающим спортзал. Исследование показало, что эти напитки способствуют строительству чистой мышечной массы, несмотря на то, что...
Ученые предлагают заменить занятия спортом одной таблеткой
Ученые вновь активно работают над созданием таблетки, способной заменить поход в спортзал. Она обманывает организм и вызывает у него такую реакцию, какая возникает после...
Сколько калорий сжигается при ходьбе
Ходьба является простым способом сжечь большое количество калорий, вернуть тонус вашему телу и приобрести стройную фигуру.
На самом деле, ходьба является хорошей тренировкой для вас...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Роза Сябитова: «Не люблю, когда моим детям читают нотации»
Главная сваха страны имеет не только большие познания в отношениях с противоположным полом, но обладает внушительным опытом в вопросах воспитания детей. Недавно Сабитова ответила...
Топ-10 свитеров, которые будут в моде этой осенью
Тепло одеваться и выглядеть при этом стильно возможно! Собрали для тебя 10 лучших свитеров на осень, которые будут в моде в наступающем сезоне — выбирай модель на свой вкус и кошелек.
...
Йога все-таки способна повысить уровень жизни больных раком
Масштабное исследование показало, что йога существенно укрепляет самочувствие раковых пациентов. В частности, эта древняя разновидность фитнеса положительно влияет на качество сна, уменьшая уровень боли...
