Преимущества танцев как фитнеса
Движение - обязательное условие ведения здорового образа жизни. Только не говорите, что крутитесь у плиты как белка в колесе или бегаете по коридорам офиса....
Тирамису в домашних условиях
Вам понадобятся для крема:
-400 гр. творога;
-250 гр. йогурта.
Для коржа:
-1/2 стакан овсянки;
-1 столовая ложка какао;
-1 яйцо;
-1 ч.л. корицы.
Приготовление:
Крем готовится несколько секунд, смешиваем все ингредиенты до...
Мороженое в домашних условиях
Рецепт приготовления мороженого в домашних условиях. Нам понадобятся: бананы - 3 шт; сливки - (обычные или кокосовые), йогурт, кефир, молоко или вода - около...
Творожная запеканка в духовке – полезно и очень вкусно!
Рецепт приготовления творожной запеканки в духовке.
Вам понадобятся: манная крупа-2 ст.ложки, творог - 250 г,2 яйца,2 банана, ванилин, корица по вкусу.
Приготовление: Растолочь банан вилкой, добавить...
Яблочная пастила по-домашнему – знакомый с детства вкус!
Вам понадобятся: 2 кг яблок; ваниль, корица.
Приготовление: Выньте сердцевину яблока и нарежьте его дольками. Выложите дольки яблок в кастрюлю с толстыми стенками, добавьте к...
Запеканка с творогом и изюмом
Запеканка из творога, манки, яиц и изюма. Рецепт творожной запеканки в духовке.
Состав продуктов:
Творог - 3 пачки
Изюм - 100 грамм
Яйца куриные - 5 штук
Манка -...
Сладкая творожная масса
Очень простой творожный десерт. Подойдет для взрослых и детей. Многие люди предпочитают домашний творог магазинному, и готовят сладкие творожные массы в домашних условиях. Без...
Для укрепления здоровья можно сидеть на 20 минут в день меньше
Достаточно сидеть всего на 20 минут в день меньше обычного, как это уже приведет к снижению показателей сахара и холестерина в крови и даже...
Как анаболические стероиды убили очередную звезду бодибилдинга
Прием анаболических стероидов для наращивания мышечной массы может представлять смертельную опасность. После шокирующей смерти знаменитого бодибилдера эксперты рассказали о том, чем грозят эти таблетки,...
Занятия спортом даже после 50 уже защищают от инсультов
Мужчины среднего возраста, которые активно увлекаются фитнесом, тем самым могут снизить риск инсульта наполовину, как показывает исследование. Ученые утверждают, что даже те, кто длительное...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Калории в алкоголе
Один стакан вина не причинит вам никакого вреда, но чрезмерное употребление алкоголя не просто вредно для вашего здоровья - это ещё и вредно для...
Вот накрутили! Как выбрать украшения под свитер
Рассказываем, как украсить свитер с помощью украшений.
...
Виниры Алматы: зачем их ставят, от чего они защищают зубы
Виниры являются популярной разновидностью накладок на зубы. Прежде всего, их ставят, чтобы сделать улыбку красивой. Если у пациента проблемы с собственной эмалью, это быстрый...
Хна для волос: как правильно выбрать
Для чего только не используют хну — для окрашивания волос, для ухода за локонами и даже для создания временных татуировок. Рассказываем, как правильно выбрать хну для волос и как подобрать нужный оттенок...
