Кофе перед бегом: плюсы и минусы кофе перед бегом
Утренняя чашка кофе может повлиять на ваши результаты в беге как положительным, так и отрицательным образом. Узнайте о плюсах и минусах кофе перед бегом.
Полезно...
Врачи должны выписывать пенсионерам собак
Врачи общей практики должны выписывать людям старше 65 лет собак в качестве фитнес-друзей, которые помогут им получить 22 минуты дополнительной физической активности ежедневно. Эксперты...
Руководство по разминке при беге: как разогреться перед пробежкой
Выполнение разминки перед пробежкой помогает подготовить ваше тело к напряженной деятельности и устраняет болезненные ощущения после пробежки.
Что такое разминка при беге?
Разминка перед пробежкой включает...
Что есть перед бегом: 6 продуктов перед бегом
Перекусы и блюда с высоким содержанием углеводов перед бегом могут повысить вашу производительность. Витамины и минералы дают энергию для пробежек и могут помочь в...
Занятия йогой позволяют лечить диабет
Йога является одной из самых приятных разновидностей фитнеса, с помощью которой можно лечить диабет. Оказалось, что эта древняя гимнастика успешно снижает уровень сахара в...
Что такое успехи в беге? Как бегать шагами
Шаги - это короткие пробежки, которые вы можете выполнять как часть восстановительных пробежек или упражнений. Эта техника бега может принести пользу вашей форме и...
Как пробежать милю повторов: 3 преимущества беговых повторов
Повторение мили - это беговая тренировка, которая может помочь улучшить ваши результаты в день гонки. Если вы готовитесь к гонке, подумайте о включении повторения...
Как зашнуровать кроссовки за 6 шагов
Правильная техника зашнуровки кроссовок - ключ к поддержке ног во время пробежки. Узнайте, как зашнуровать кроссовки с помощью этих простых пошаговых инструкций.
Что такое кроссовки...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Модные тенденции в маникюре для осени и зимы 2017-2018
Тенденции маникюра для осени и зимы 2017-2018 сочетают в себе сдержанность и роскошь. Строгие привлекательные узоры, классические оттенки лаков, интересные аккуратные детали. На вершине...
Женщины, которых изменил «Дом-2»: самые яркие перевоплощения
Думаешь, эти женщины мечтали попасть на «Дом-2», только чтобы построить свою любовь? Всё гораздо прозаичнее: очередь на «телестройку» во многом состоит из тех, кто мечтает подрихтовать свою внешность....
Татьяна Волосожар родила дочь
Поздравляем пару Волосожар - Траньков! У королей льда родилась принцесса! Малышка появилась на свет здоровенькой и сейчас вместе с мамой чувствует себя прекрасно.
О пополнении...
