Занятия бегом не опасны для коленных суставов
Вопреки распространенному мнению, занятия бегом не наносят повреждений коленным суставом. Эксперты не обнаружили никакой связи между остеоартритом и этой разновидностью фитнеса.
Занятия бегом
Многие...
Что есть перед бегом: 6 продуктов перед бегом
Перекусы и блюда с высоким содержанием углеводов перед бегом могут повысить вашу производительность. Витамины и минералы дают энергию для пробежек и могут помочь в...
Усиленные тренировки разрушают кишечник человека
Усиленные физические нагрузки могут быть вредными для живота, как выяснили эксперты. После интенсивных занятий фитнесом на протяжении свыше двух часов в кишечнике человека наблюдаются...
Занятия йогой опасны для зрения
Исследователи выяснили, что занятия йогой могут быть опасны для зрения. Оказалось, что каждая восьмая травма, связанная с этой разновидностью фитнеса, наносится именно глазам из-за...
Всего одной тренировки достаточно для повышения настроения
Всего одной тренировки достаточно для повышения настроения и снижения уровня стресса, как выяснили эксперты в области фитнеса. Кроме того, тренировка позволяет улучшить когнитивные навыки...
Пожилым людям для укрепления здоровья нужны собаки
Врачи должны выписывать пожилым людям рецепты на собак, как считают ученые из Великобритании. Таким образом можно будет значительно увеличить уровень физической активности.
Прогулки с собаками
Исследователи...
Компрессионные чулки не приносят никакой пользы спортсменам
Компрессионные чулки, очень популярные среди множества профессиональных спортсменов, не улучшают спортивные показатели. К такому печальному для многих любителей спорта выводу пришли ученые из Университета...
Тренировки с весами замедляют рассеянный склероз
Тренировки на сопротивление способны замедлить развитие рассеянного склероза и даже обратить вспять процесс уменьшения объема мозга. Таким образом, эти физические нагрузки могут использоваться в...
Двухнедельный отпуск убивает все достижения спортзала
Двухнедельного отпуска вполне достаточно для того, чтобы все достигнутые в спортзале в результате многомесячных тренировок результаты ушли в прошлое. К такому печальному выводу пришли...
30 минут бега в день продлевают жизнь на 9 лет
Всего 30 минут бега ежедневно могут увеличить продолжительность жизни человека на 9 лет. Это исследование в очередной раз демонстрирует, насколько живительное воздействие на наше...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Пожалей себя! 8 предметов гардероба, которые вредят здоровью
Высокие каблуки
Красивые и непрочные, высокие каблуки часто представляют опасность для здоровья. Они могут стать причиной не только проблем с ногами (от прозаических мозолей до проблем с суставами), но и болей в спине...
5 кумиров подростков из Голливуда 90-х с несчастливой судьбой
Зависимость от наркотиков, давление славы, неудачи в работе — что сгубило юных голливудских звезд?
GettyImages; EastNews; Splash/GalloImages; Legion-Media
Николас Брендон
48 лет, звезда фильма «Баффи — истребительница вампиров»
Актер попал...
