Руководство по разминке при беге: как разогреться перед пробежкой
Выполнение разминки перед пробежкой помогает подготовить ваше тело к напряженной деятельности и устраняет болезненные ощущения после пробежки.
Что такое разминка при беге?
Разминка перед пробежкой включает...
Кайф бегуна: 3 биохимических фактора, связанных с кайфом бегуна
Кайф бегуна - это мгновенное чувство физического и умственного подъема во время или сразу после интенсивных аэробных упражнений. Изучите науку, лежащую в основе кайфа...
Что такое успехи в беге? Как бегать шагами
Шаги - это короткие пробежки, которые вы можете выполнять как часть восстановительных пробежек или упражнений. Эта техника бега может принести пользу вашей форме и...
Как пробежать милю повторов: 3 преимущества беговых повторов
Повторение мили - это беговая тренировка, которая может помочь улучшить ваши результаты в день гонки. Если вы готовитесь к гонке, подумайте о включении повторения...
Как зашнуровать кроссовки за 6 шагов
Правильная техника зашнуровки кроссовок - ключ к поддержке ног во время пробежки. Узнайте, как зашнуровать кроссовки с помощью этих простых пошаговых инструкций.
Что такое кроссовки...
Фирменные беговые дорожки GENAU
Тем клиентам, которые желают приобрести тренажер с целью похудения предлагается просмотреть видеотренинг и авторский курс о том, как правильно подготовиться к тренировке, сколько нужно...
Как похудеть перед свадьбой? – Долой жир!
Я хотела быть роскошной невестой, и я похудела до идеальных размеров.
Моя история о том, как я похудела перед свадьбой.
Я преследовала две цели: быть самой...
Еда, я люблю тебя: знаки зодиака, склонные к полноте
Порой расположение звезд в личном гороскопе влияет не только на характер человека, но и на его физические особенности. Наш эксперт, Мехди Эбрагими Вафа выяснил,...
Как похудеть летом: советы для тех, кто не успел сбросить лишнее...
Теплая пора года особенна тем, что мы можем больше времени, проводит на природе. Одно лишь пребывание в парке, лесу и на пляже прибавляет энергии....
Преимущества танцев как фитнеса
Движение - обязательное условие ведения здорового образа жизни. Только не говорите, что крутитесь у плиты как белка в колесе или бегаете по коридорам офиса....
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Алюминиевые радиаторы отопления: чем они отличаются от чугунных и биметаллических
Чугунные батареи все еще можно встретить в продаже, однако они считаются пережитком прошлого. Прежде всего, их сложно вписать в современный интерьер офиса, общественного здания...
Даже деньги не способны побудить человека заниматься спортом
Люди не станут посещать спортзал более регулярно, даже если им за это платить. Исследование показало, что финансовое поощрение не является достаточной мотивацией для увеличения...
Что такое бижутерия?
Каждая уважающая себя девушка, женщина старается придать своему образу лаконичной красоты и скромности. Это совсем не означает, что в качестве украшений могут применяться только...
9 культовых вещей этого лета
13 АВГУСТА 2016 00:00
Эти вещи есть в вашем гардеробе?
...
