Силовые тренировки для женщин
Упражнения с тяжестями всегда ассоциируются с сильными, мускулистыми мужчинами, а никак не с гибкими, стройными женщинами. Но всё больше женщин предпочитают силовые тренировки, потому...
Питание после каждого вида тренировок
Задаетесь вопросом, что вы должны есть после тренировки, чтобы получить максимальные результаты? В зависимости от вида ваших тренировок, а также от целей, которые вы...
Как похудеть без диет
Правильное питание и полезные привычки - вот основа здорового веса, стройной фигуры и удовлетворения от созерцания своего внешнего вида.
Вы едите на ходу, предпочитаете еду...
Как есть грейпфрут
Все знают о пользе грейпфрутов для нашего здоровья и стройной фигуры. Это низкокалорийное дополнение к завтраку и любым разгрузочным дням и диетам. Сегодня вы...
Секс вместо диет
Один час занятий любовью может сжечь столько же калорий, сколько вы сжигаете за 30 минут бега трусцой. Если вам не хочется по ряду причин...
Аквааэробика
Сегодня вы узнаете о ещё одном направлении в финтесе, которое отлично поддерживает в форме ваше тело, помогает быстро и эффективно похудеть и держать в...
ТОП-5 танцев для красивой фигуры
Танцы – отличный спорт! Они помогают поддерживать форму и улучшают фигуру, и заниматься ими интереснее и приятнее, чем аэробикой, пилатесом и другими традиционными видами...
Как снизить аппетит
Тяга к пище связана с лишением и чем больше вы хотите ограничить себя в этих продуктах, тем сильнее она будет. Например сахар или жир...
Упражнения для плоского живота
Существует множество упражнений для плоского живота, но какие из них действительно эффективные и как правильно делать упражнения для плоского живота – об этом мы...
Что такое пилатес?
Есть много способов и методик, чтобы привести ваше тело в тонус и построить красивые мышцы, похудеть и вернуть ему стройный силуэт. Но сегодня речь...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
4 отличных источника белка для мышц кроме мяса и сои
Среди людей, ведущих активный образ жизни, распространено мнение о том, что полноценные белки для строительства мышечной массы дают только мясо или соя. Однако эксперты...
6 осенних идей со светлыми брюками, которые ты захочешь повторить
Брюки — это основа осеннего гардероба, но чаще всего мы делаем выбор в пользу темных моделей, которые выглядят скучно и уныло. Читай, как носить светлые брюки осенью, чтобы выглядеть...
Батрутдинов, Манукян и другие мужчины Бузовой после развода
В эти выходные на телеканале ТНТ стартовало шоу «План Б», в котором Ольга Бузова и Тимур Батрутдинов попробуют найти пару друг другу. И пока звезды находятся в поисках большой любви,...
На каких модных покупках можно сэкономить
20 АВГУСТА 2016 00:00
Какие модные вещи не стоят того, чтобы тратить на них целый капитал. ...
Прокатиться голой на лошади и набрать 20 кило: на что готова Саша Бортич в...
Сегодня молодой, но уже знаменитой актрисе Александре Бортич исполняется 25 лет! Ее карьера началась в 2014 году, а сейчас за ее плечами более 30 ролей, среди которых немало главных — и весьма...
