Прокачка пресса и еще 5 упражнений, от которых больше вреда, чем...
Все хотят плоский живот и круглую попу — именно так, и ни в коем случае не наоборот. Поэтому девушки берутся за штангу.
Упражнения с «железом»...
Тирамису в домашних условиях
Вам понадобятся для крема:
-400 гр. творога;
-250 гр. йогурта.
Для коржа:
-1/2 стакан овсянки;
-1 столовая ложка какао;
-1 яйцо;
-1 ч.л. корицы.
Приготовление:
Крем готовится несколько секунд, смешиваем все ингредиенты до...
Простые способы сжечь калории
В погоне за красивой фигурой и
здоровым телом мы ежедневно тренируем его упражнениями и совмещаем их с
диетами. Иногда нам хочется просто поленится и...
Диета по группе крови
Тяжелые, изнуряющие диеты не дают результатов, а после них вы снова набираете вес? Тогда вам нужно знать только свою группу крови, чтобы попробовать диету,...
Обруч для похудения
Обруч невероятно дешевый, доступный и простой способ похудения, тонуса сердца и тренировки мышц живота, которым вы можете воспользоваться не выходя из дома в любое...
Силовые тренировки для женщин
Упражнения с тяжестями всегда ассоциируются с сильными, мускулистыми мужчинами, а никак не с гибкими, стройными женщинами. Но всё больше женщин предпочитают силовые тренировки, потому...
Питание после каждого вида тренировок
Задаетесь вопросом, что вы должны есть после тренировки, чтобы получить максимальные результаты? В зависимости от вида ваших тренировок, а также от целей, которые вы...
5 летних коктейлей: пьем и худеем
Наконец-то наступило лето. Причем не только календарное, но и климатическое… А значит, пора влезать в красивые ситцевые сарафанчики и носить легкие топики с шортами....
Сколько калорий в хлебе?
Чтобы сохранить стройную фигуру мы стараемся избегать хлеба и мучных изделий, но на самом деле от хлеба не толстеют. Хлеб является источником высокого содержания...
Как не сорваться с диеты. Полезные советы и рекомендации
Ни у кого не вызывает сомнений, что каждая представительница прекрасной половины человечества, независимо от возраста, старается выглядеть стильно, красиво и привлекательно. В особенности особое...
ЭТО ПОПУЛЯРНО
Королева разочаровалась в ЭКО
Близится пора новогоднего волшебства. И пора уже определяться с желаниями, которые стоит загадать под бой курантов. Певица Наташа Королева с заветным желанием определилась давно....
Декоративная косметика: делаем правильный выбор
Косметические линии, декоративная косметика является неотъемлемой частью имиджа современных девушек и женщин. Благодаря правильно подобранной косметике можно не только подчеркнуть естественную красоту, добавив изюминку...
Кремы из будущего: сам себе косметолог
В последнее время все чаще появляются новые приборы красоты, значительно упрощающие жизнь. Для некоторых косметических процедур уже и в салон ходить не обязательно: благодаря...
